VERY NAVY

家族の健康は何よりも重要。そして、私自身の体調がよくないと気持ちの余裕がなくなったり、生活が回らなくなるので、自分を含め家族の健康、心も体も健やかに過ごせることをいちばんに考えています。昔から気をつけていることは、睡眠。どんなに忙しくても大体22時半か23時くらいには寝て、6時半に起きる、そんな生活です。「いつ寝ているの？」とよく聞かれますが、仕事の会食があっても24時まで起きていることは滅多にないんです。しっかり睡眠時間を取らないと日中のパフォーマンスが悪くなる気がするんですよね。7月に40代になったのですが、最近、変化を感じていて…。若い時は運動しなくても元気で過ごせていたのに、30代からは、体力が落ち、週に1回運動しないと元気をキープできない体に。そして最近、元気でいるには、週1の運動では足りなくて週2だな、とパーソナルトレーニングに加えて、新たにピラティスも始めました。やっぱり若い時とは違う方法を模索しないと健康でいられないと痛感するようになりました。

睡眠時間を確保するために、移動中にメールを確認したり、日中はミーティングの予定がびっしり。毎日の食事で栄養面を意識しなくては、と思ってはいるものの、家で作る料理はつい偏りがち。不足している栄養素が多そうという不安が常にありました。40代を迎えるにあたってこのままでいいのかなと悩んでいたのですが、今までサプリメントをほとんど摂っていなかった私は、まず何を摂ればいいのかすら分からない状態。そんな時に出会ったのが、ファンケルの「パーソナルワン」。「パーソナルワン」は、尿検査とWEBアンケートの分析結果から、自分にぴったりなサプリメントを提案してくれるという、完全オーダーメイドの自分専用のサプリメント。提案されたサプリメントの中から予算や好みに合わせて選んで購入できる。

私は、栄養や成分は、これだけを摂ればいいというより、全部バランスの問題だと思っているので、このシステムはとても信頼できると思いました。自分専用のサプリメントがワンパックになっているので、あれを何粒、これを何粒など、チェックせずに簡単に摂れるのも魅力。やはり続けることこそが大事なので、忙しい私たちには、手軽さも大切ですよね。これから毎日朝晩飲み続け、しっかり実感したいなと思っています。また継続使用後に新たに尿検査をすることによって、サプリメントの変更ができるというのも大事なポイント。自分専用のサプリメントを取り入れ効率よく過ごすことで、きっと朝の目覚めも変わり、最高の一日のスタートがきれるはず。ポジティブに年を重ねていくためにサプリメントに投資することは当たり前の習慣になっていきそうですね。