申真衣さんも始めています！40代エグゼクティブな人の新ルーティン【VERY NaVY Academy】
VERY NaVY世代が今気になっているウェルネス投資。仕事や子育てなど全世代でいちばん忙しいと言われている私たちの世代にとってとても大切な体調管理。自分の身体のために何ができるのか、何をすべきなのかを、今一度掘り下げて学びたいと考え、VERY NaVY Academyを開催。今回のテーマは「40代エグゼクティブな人の新ルーティン」。申 真衣さんをはじめ、有識者の方々をお招きし、知っておくとためになる新ルーティンについて、わかりやすく学びを深めました。ぜひこちらの動画をご覧になってウェルネス投資に目覚めてみては？
出演者はこちら
VERY NaVY モデル・起業家
申 真衣さん
株式会社GENDA代表取締役社長 東京大学経済学部経済学科卒業後、2007年ゴールドマン・サックス証券に入社。2018年5月、株式会社GENDAを共同創業。2019年6月より現職。プライベートでは2児の母であり、モデルとしても活躍。ファンケルの『パーソナルワン』に出会ってから、健康面への自信が高まったそう。
株式会社ファンケル 執行役員 健康食品事業本部 本部長
斎藤智子さん
1997年入社。1999年、グループ内のアテニアに移籍し、商品企画部や海外事業本部を経て、営業戦略室長や取締役を歴任し、2019年に代表取締役社長に就任。2022年10月からファンケルの健康食品事業本部 本部長に就任。
医師・医学博士
柳澤綾子先生
医学博士/麻酔科専門医/指導医/株式会社Global Evidence Japan 代表取締役 東京大学大学院 医学系研究科 博士課程修了。東京大学医学系研究科公衆衛生学 客員研究員 国立国際医療研究センター 元特任研究員。自身も2児の母で、エビデンスに基づいた最新の医療、教育および子育てに関する情報を母親たちに伝えるべく、講演や監修を行っている。著書に「身体を壊す健康法」(Gakken)、「自分で決められる子になる育て方ベスト」(サンマーク出版)などがある。
VERY NaVY 編集長
澤辺麻衣子
フリーランスのエディターとしてキャリアを積み、2011年光文社入社。雑誌『VERY』編集部を経て、2022年に『VERY NaVY』の単独刊行に伴い、編集室長に就任。2024年より現職に。ファンケルの『パーソナルワン』を飲み始めてから、ウェルネス投資に開眼。
Part 1
健康・身体の土台、
基本栄養素を知ろう
「とにかく忙しい日々なので、限られた時間で悩む時間を減らすためになるべくルーティン化するように。メールの確認と処理は移動中にするなど仕事も効率化を考え、睡眠時間を確保。どんなに忙しくても22時半～23時には寝て、6時半に起きるようにしています。でもお昼を抜いてしまうことも多く、食事の栄養面は、気をつけているとはいえ、常に不安があります。」（申さん）
「私は朝早い日もあれば夜遅いことも多く、スケジュール通りにいかないこともあり、ルーティン化しにくい生活。ほとんど朝食は抜いてしまいます。」（澤辺）
「みなさん本当に忙しいと思うので、毎日栄養素を意識して献立を考えたりするのは難しいですよね。1週間でトータル的にバランスを取るようにすればいいので、過剰に罪悪感を感じる必要はありませんよ。特にビタミンDや鉄分、タンパク質、食物繊維などは不足しがち。例えばビタミンDは日光に当たることで体の中で生成できますが、それも難しい人は、天日干しの食品を摂ることもおすすめ。また鉄分は、出ていく量が多いため、普段の食生活ではなかなか追いつかないことも。」 （柳澤先生）
Part 2
不足している栄養素を補足する
サプリメントの正しい選び方
「足りない栄養素が他にあるのに、誤って足りている栄養素ばかり摂取してしまったり、効率的な栄養補給にならない場合もあります。 人が飲んでいる、すすめられたサプリが自分に合っているとは限らないので、一度自分に不足している栄養素を知ってから、効率的にサプリメントで補うことが大切です。」（斎藤さん）
「私は職業柄、大体の日々の食事メニューや生活習慣などを伺えば、どのような栄養素が不足しがちなのかはわかりますが、 一般の方が自身で不足している栄養素を判断するのは難しいですよね。」（柳澤先生）
Part 3
不足している栄養素を
効率的に摂れる
パーソナルワンって?
※個人の一時的な栄養状態を示すものであり、医療的な診断ではありません。結果には個人差があります。
「ファンケルの『パーソナルワン』は、WEBアンケートと尿検査の結果から医師監修の分析ロジックを用いて、栄養状態を可視化し、サプリメントをご提案。サプリメントの組み合わせは10億通り以上。同じ内容ということはない完全オーダーメイドの自分専用のサプリメントです。」（斎藤さん）
「不足している栄養素がたくさんあるのでは？と不安でサプリを飲むこともありましたが、何のために飲んで何によいのかわからないことも。そんな時に教えてもらったのがファンケルの『パーソナルワン』。尿検査とWEBアンケートの分析結果結果なので、納得感もあるし、忙しい私にはぴったりでした。」 （申さん）
「私と申さんは、6月から開始。始める際の分析結果は、私は鉄分が圧倒的に足りてなくてびっくり。でも3か月『パーソナルワン』を利用後に尿検査とWEBアンケートを実施したら、私も申さんも栄養状態の総合結果が83点から88点にスコアアップしていました。NaVY世代に心からおすすめしたいサービスです。」（澤辺）
自分のカラダのことを考える
ウェルネス投資、
様々な話題で盛り上がりました
定期的に栄養状態を確認し理想の状態へ導いていきます
「お2人ともスコアアップできたとお聞きして、私もうれしいです。1年間継続したら、再度尿検査を無料で確認できる特典もご用意していますので、ぜひ継続してまた栄養状態を確認してみてください。 『パーソナルワン』を通して多くの方々の幸せのベース、健康を底上げできたらと思っています。」（斎藤さん）
頑張りすぎずゆっくり自分を労わる時間も大切です
「忙しい世代はみんな頑張りがち。一度立ち止まり、ゆっくりして自分のことを労わることで、自分の変化に気づけることも。それが自分のためにも家族のためにもなりますよ。栄養も日々の食事で摂ることが望ましいですが、忙しい人は専門家のアドバイスを受けながらサプリメントで補足することも大事です。」（柳澤先生）
自分の健康状態を知り、自分の身体に向き合うチャンスに
「日々のコンディション調整という意味でも、今後も『パーソナルワン』を続けようと思っています。 結構ハードな毎日なのですが、美容の調子も良いですし、身体も元気ですし、なんとなく身体のサイクルが前より整ってきた気がします。今日も興味深いお話をたくさん伺いました。忙しいNaVY世代の方々にもぜひ日々のルーティンに取り入れて欲しいですね。」（澤辺）
身体にいいことをしている！という自己肯定感も高まります
「1日分2袋がそれぞれワンパックになっているのでルーティン化でき、飲み忘れもなし。飲み続けることで自信につながるうえ、3か月後にバランスのいいグラフに変化していたこともうれしかったですね。今日もいろいろな気づきをいただきました。ありがとうございました。」（申さん）
ファンケル パーソナルワンとは？
尿検査とWEBアンケートの回答から、医師監修の分析ロジックで必要な「基本栄養素」と対策が必要な「健康悩み」を分析し、最適な栄養素を提案。提案内容から予算や好みでご自身で選んで購入する完全オーダーメイドのサプリメント。継続使用後の尿検査による健康チェックもあり、より理想の健康状態へとサポートしてくれます。 パーソナルワン〈30日分（一日2袋）〉¥4,000～（参考価格）
まずは「基本栄養検査（尿検査）キット」¥5,500（税込）をお申込みください。『パーソナルワン』のサプリメント初回購入時に使用できる¥5,500分のキャッシュバッククーポン※がプレゼントされるので実質無料です。
※クーポンは、「基本栄養検査（尿検査）キット」お届けの際にプレゼントいたします。なお、サプリメントのご購入額¥5,500（税込）未満のご注文の場合に生じた差額は無効となります。クーポンの有効期限は、クーポン到着から60日以内です。
抽選で
パーソナルワンの「基本栄養検査(尿検査)キット」が
パーソナルワンの「基本栄養検査(尿検査)キット」が
3名様に当たる！
＼ アンケートのお願い ／
当選者には、パーソナルワンサプリメント初回購入時に使える5,500円分クーポンも。
ぜひアンケートにもご協力ください。
ぜひアンケートにもご協力ください。
※応募締め切り：2025年1月20日（月）23:59
※本サービスは、疾病に罹患している方、妊娠・授乳中の方、およびお子様（15歳未満）は対象外ですので、ご利用をお控えください。※食物アレルギーのある方は、必ずサプリメント選択時に表示されるアレルギー表示をご参照の上、お選びください。なお、この商品は、卵、乳、えび、かに、キウイフルーツ、さけ、大豆、やまいも、りんご、ゼラチンを含む製品と共通の設備で製造しています。※本サービスはお客様ひとりひとりの専用ページで健康管理をします。必ずご利用になるご本人様が会員登録を行ってからサービスをご利用ください。
［申さん着用］ブラウス¥30,800パンツ¥42,900（ともにハイク／ボウルズ）ピアス¥56,100バングル¥61,600（ともにミチ ウィルウェイ／フォーティーン ショールーム）靴／スタイリスト私物
撮影／根本真裕美（光文社写真室） スタイリング／石関靖子 ヘア・メーク／シバタロウ〈P-cott〉 取材・文／沼田珠実
【SHOPLIST】
フォーティーン ショールーム 03-5772-1304
ボウルズ 03-3719-1239
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