子どもたちが夏休みに入り、ママの頭を悩ませるのが毎日のお昼ごはんやお弁当。慌ただしい中でも、我が子に“美味しいお昼”を用意したあげたいところ…♡ そこで今回は、子どもの胃袋をばっちり掴む！賞味期限が長かったり冷凍ができて夏休みに重宝する『頼れるおかず』を厳選してご紹介します！
＊掲載中の情報は、過去誌面や過去記事を再編集したものです。また、製品の価格は変更している場合があります。
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鈴廣かまぼこの海のすふれ
型抜きしやすいスフレ感覚の卵焼き
卵焼き代わりに。
鈴廣かまぼこの海のすふれ¥1,080（鈴廣かまぼこ：https://www.kamaboko.com）
パン工房カワの生クリームサンド
手作りイチゴジャムの
甘さと酸味も効いてる！
生クリームサンド〈12個入り〉¥2,400（パン工房カワ：https://bakery.e-kawa.co.jp）
お取り寄せサンドイッチの中で唯一娘たちの合格が出た逸品。冷凍のまま持たせられるのでストックしておくと便利。（ライター・櫻井裕美さん）
井上商店のしそわかめ
しそわかめ￥410（井上商店：https://webshop.hagiinoue.co.jp）
えとやの梅の実ひじき
梅の実ひじき￥756（えとや：http://www.1210-etoya.com）
雲月の小松こんぶ
小松こんぶ￥680（雲月：☎075-491-1133）
混ぜるだけで栄養も見栄えもUP！
ミネラルたっぷりな「梅の実ひじき」は、ご飯に混ぜるだけで、箸が止まらない美味しさ！ 大人もハマってます。（読者・嶋田有香さん）
IKEAのミートボール
お弁当に入れやすいサイズ感が便利！
使いやすいサイズ感。
スウェーデン ミートボール￥1,090（IKEA：https://www.ikea.com/jp/ja/）
オイシックスの冷凍の焼きおにぎり
罪悪感なく手抜きできる
安心の無添加。
冷凍ミニ焼きおにぎり￥598 あったら便利おかずにもう一品¥187〜（すべてOisix：https://www.oisix.com）
Oisixで購入できる「もう一品」は、賞味期限も長く量もちょうどいい！ 小ぶりな冷凍焼きおにぎりも便利。（ライター・高橋志津奈さん）
551のシューマイ
具沢山の焼売でスペース埋めに一役
大阪名物はまとめ買いが定番。
シューマイ￥450（551蓬莱：https://www.551horai.co.jp）
無印良品の冷凍食材
愛用率高めな安定の冷凍食材
支持の厚い冷凍食品。
右から塩こうじからあげ￥390、カット野菜￥290〜、キンパ￥590（すべて無印良品：https://www.muji.com/jp/ja/store）
まい泉のカツサンド
冷凍庫に常備率高し
冷凍ストックが活躍！
ヒレかつサンド￥454、エビかつサンド￥486（ともにまい泉：https://mai-sen.com）
点天のひとくち餃子
お弁当に入れやすいひとくちサイズ
焼いても揚げても！
ひとくち餃子￥1,490（点天：https://www.hitokuchigyoza.jp）
撮影／五十嵐 洋 取材・文／鍋嶋まどか 編集／太田彩子
