ふと鏡を見たら目尻に小ジワができていたり、クマやくすみが気になったりしたことはありませんか。多忙な日々で、ついつい後回しになりがちなパーツケアですが、顔の中でも乾燥によるダメージを受けやすい目周りだからこそ、早めの対処が有効なのだとか。そこで、30代のアイクリームの選び方や使い方、おすすめ商品30選をご紹介します。

アイクリームとは？普通のクリームじゃダメ？

アイクリームとは

アイクリームは、目の周りのスキンケアのために作られたアイテム。目周りは皮膚が薄く、皮脂腺が少ないことから乾燥しやすいうえ、日々のまばたきやアイメイクで酷使されています。さらに、紫外線が当たりやすいパーツでもあり、さまざまな要因でダメージが蓄積されがち。そんな皮膚環境を考慮して作られているのがアイクリームです。他のスキンケアアイテムより保湿力が高く、目周り特有の悩みに対応する成分が含まれているものが多数あります。

フェイスクリームとアイクリームの違い

「全顔用のクリームを目元にも塗ればいいのでは」と思う人は多いかもしれませんが、前述したように目の周りは他の部位より乾燥しやすくデリケート。アイクリームはその特徴に合わせて作られているので、フェイスクリームよりも高保湿かつ成分がリッチで、低刺激なものがほとんどです。また、乾燥による小ジワやくすみ、クマやむくみなど、目周り特有のトラブルに対応する成分が含まれているアイクリームを使えば、フェイスクリームを目周りに塗るより効果的なケアができます。

30代以降の目元にアイクリームが必要な3つの理由

撮影／須藤敬一　＊「スウェットの日のヘアメイク」正解が知りたい！大人の“匙加減”を攻略 より

シワやたるみはまだ気にならない30代でも、アイクリームを使ったほうがいい理由は以下の3つです。

乾燥による小ジワが出てくるように

20代のころは存在すら感じたことのなかった小ジワが気になり出す人が多いのが30代。年を重ねるにつれてだんだん肌の潤いがなくなっていくものですが、目周りはほかのパーツより乾燥しやすいところです。保湿ケアはいつものスキンケアルーティンにアイクリームを1つプラスするだけなので、仕事や子育てで多忙な日々でスキンケアの優先順位が低くなりがちな30代こそ取り入れやすいはず。

クマやくすみが目立つように

寝不足でないのにクマが気になったり、いつもよりもくすんでいたり……。そんなお疲れ目元が顕著になるのもこの頃から。仕事で日々PCのモニターを見ることや、子どもと公園へ出掛けて紫外線をたっぷり浴びてしまうことなども、目元を酷使することにつながります。なにもしなくてもぐっすり眠れば肌悩みがスッキリする若い頃とは違うのが30代。スキンケアアイテムの力を借りて賢くケアするのが手です。

たるみへの早めのケアになる

40代以降に多くの人が悩む目元のたるみやしぼみですが、そろそろその前兆が現れ始めるかもしれません。早めのケアはその顕在化を防ぐ有効な手段。肌悩みの原因の多くは乾燥によるものなので、今のうちから目元の保湿ケアをスタートしておきたいところです。

君島十和子さんも「30代からのアイクリーム」を推し！

君島十和子さん
美容家。美容成分にこだわったスキンケアブランド「FTC」のクリエイティブディレクター。
Instagramアカウント：@ftcbeauty.official
撮影／木村 敦

2023年2月号「VERY的早耳BEAUTY」で美容家の君島十和子さんが語ってくれたのは、「VERYのママたちに今から投資して欲しいのは目元と口元のパーツケア」ということ。「エイジングサインは最初に目元と口元に現れます。まぶたが重くなったり、二重の幅が細くなりアイラインががたついたり。だからまずはぜひアイクリームをつけて欲しいです。時間がないと思うので手軽に取り入れやすいものがオススメです」とアドバイスしてくれました。

君島さんが30代のVERY読者におすすめしてくれたアイクリーム

撮影／清藤直樹

「まぶたが重くなりがちなアジア女性の骨格や特徴を研究して生まれた目元美容液で、目元の肌を引き締めてくれます。持ち歩きやすく、あっという間になじむので、外出先や家事の合間など日常の中で使いやすいから続けられます。まつ毛も保湿してくれます」
グラン アイ セラム V￥7,480（クラランス）

＊【奇跡の56歳･君島十和子さん】『美容の投資は5年〜10年続けられるものを』より

かずのすけさん直伝！30代のアイクリームの選び方＆おすすめアイテム

かずのすけさん
美容を教える化学の先生。各メディアやYouTubeなどで活躍中。自身の化粧品ブランド「セララボ」も人気。
Xアカウント：@kazunosuke13
撮影／渡辺謙太郎〈MOUSTACHE〉

2021年10月号「VERY beauty『夏は終わった。お疲れ、ママたち!』」では、“美容を教える化学の先生”であるかずのすけさんに30代のアイクリームの選び方を教えてもらいました。注目すべきは以下の3つの成分とのことです。

①浅めのシワや目尻の小ジワに「レチノール」
ビタミンAの一種であるレチノールは、ターンオーバーやコラーゲンの生成を促すとされる成分。エイジングケア成分として人気があります。

②深めのシワを改善するなら「ニールワン」
ニールワンはポーラ独自の医薬部外品有効成分。できてしまったシワを改善することが認められています。

③シワ改善も美白もできる「ナイアシンアミド」
ビタミンB群の一種であるナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）はコラーゲンの生成を促進する働きがある成分です。比較的リーズナブルな価格なので、手軽にチャレンジしやすい成分でもあります。

かずのすけさんおすすめアイクリーム

＊「目元のシワは改善できる時代」 30代におすすめのアイケアアイテム5選 より

mimiさんが話すアイクリームの効果的な使い方＆推しアイテム

mimiさん
美容愛好家。「ベビーオイル洗顔」をきっかけに2年間でSNSのフォロワー数は11万人以上に。
Instagramアカウント：＠mimitan090909
撮影／田中駿伍〈MAETTICO〉

アイクリームの使い方のコツを、2022年1月号「VERY的早耳BEAUTY Third season」で美容愛好家のmimiさんに聞きました。大切なのは以下の2点だそう！

夜だけでなく朝も塗る

眠っている間より起きて目を開けている間のほうが、まばたきをしたり笑ったりと表情筋を動かすため、実はシワができる原因になりやすいのは日中。メイク前にアイクリームを塗って保湿しておきましょう。夜はこっくりとしたテクスチャーのものを、朝はベタつきやメイク崩れしにくいさらっとした使い心地のものを揃えておくのもおすすめです。

優しく塗る

目元の皮膚は敏感なので、“こすらず引っ張らず”が鉄則です。アプリケーターが付いていないタイプのアイクリームは、力が入りにくい薬指で置くように塗ったほうがいいと思います。

mimiさんおすすめアイクリーム

＊SNSフォロワー激増【美容愛好家･mimiさん】が推す小じわ対策コスメ３選 より

チームVERYの愛用アイクリーム

30代スタッフが多いVERYライターの愛用アイクリームを紹介します。お気に入りのポイントも参考になるはず！

POLA（ポーラ）
B.A アイゾーンクリーム

撮影／五十嵐 洋　＊【しっかり潤うリッチなクリーム6選】美容通のVERYスタッフも手応え実感！より

目元の独自構造に着目。ハリとツヤ、ボリューム、透明感など生命感溢れる目元に。
「乾燥でカサカサしていた目元がふっくら。保湿力も高いので、乾燥かゆみともサヨナラできました」（VERYライター 塚田有紀子さん）
※コメントは個人の感想です。
B.A アイゾーンクリーム 26g ￥19,800（ポーラ）

CLINIQUE（クリニーク）
スマート リペア アイ クリーム

撮影／五十嵐 洋　＊【しっかり潤うリッチなクリーム6選】美容通のVERYスタッフも手応え実感！より

クリニーク独自のハリ成分をIN。内側から弾むような理想的なキメの整った肌に導きます。
「ぷるんとしたテクスチャーで、肌の奥からしっかりと潤い、翌朝のメイクノリも最高でした」（VERYライター 黒﨑梨緒さん）
※コメントは個人の感想です。
スマート リペア アイ クリーム 15mL ￥7,920（クリニーク）

DECORTÉ（コスメデコルテ）
リポソーム アドバンスト　リペアアイセラム

撮影／五十嵐 洋　＊対面に自信が持てる『目元ケア６選』“マイナス３歳”を目指す実力派コスメ より

ロングセラー商品“リポソーム美容液”のシリーズ目元美容液。1滴に美肌カプセルが1.6兆個も入っているパワフルな処方。2023年に誕生し、その年のベストコスメを多数受賞している話題の1本。
「スッと馴染むのに瞬時に肌に潤いが充ちていく感じが好き。マッサージャー付きのキャップで軽くマッサージすると、PCやスマホで酷使した目周りがほぐされます」（VERYライター 与名本夏愛さん）
※コメントは個人の感想です。
リポソーム アドバンスト　リペアアイセラム 20mL ￥8,250（コスメデコルテ）/small>

保湿力重視！おすすめアイクリーム

episteme（エピステーム）
アイパーフェクトショット

アイケア研究を長年続けているロート製薬エピステームのアイクリーム。2019年の発売以来ベスコスを多数受賞している人気アイテムです。乾燥対策はもちろん、目元の2つの筋肉「眼輪筋」「ミュラー筋」に働きかけることで、アイメイクで疲れたまぶたやくすみなど、アイゾーンの悩みに全方位アプローチします。
アイパーフェクトショット 18g ￥12,100（ロート製薬）

DRUNK ELEPHANT（ドランク エレファント）
シータンゴ マルチＶアイクリーム

ペプチド8種のほか、保湿力のあるキュウリエキスがみずみずしい潤いを与える目元用クリーム。目元用セラム「シャーバ コンプレックス アイセラム」と混ぜて使うこともできます。
シータンゴ マルチＶアイクリーム 15mL ￥9,460 ※2024年2月1日からの価格（ドランクエレファント）　

津田コスメ
スキンバリア アイゾーン

保湿だけでなく目周りの皮膚の保護にも特化した、敏感肌でも使える低刺激処方のアイクリーム。角質層に素早く浸透する“浸透層”と、肌表面で外的刺激から保護する“バリア層”からなる2層式です。日中はアイゾーンのメイク下地としても使用可。
スキンバリア アイゾーン 20g ￥8,800（ドクター津田コスメラボ）

OSAJI （オサジ）
KAI リベレーションアイクリーム

OSAJIの「KAI」は、シリーズ全商品に保湿成分が高配合されているエイジングケアライン。目元用クリームは角質層にうるおいを送り込みながら水分の蒸発を防ぐ薄い保護膜を肌表面に生成。こっくりとしたクリームが肌をしっとりと潤し、乾燥による小ジワを目立たなくしてくれます。
KAI リベレーションアイクリーム 20g ￥5,170（オサジ）

THREE（スリー）
バランシング コンデンスト クリーム

ジンセンエキスとジンジャー油の2つの“根”の力を掛け合わせ、イキイキとしたハリのある目元に導く保湿クリーム。血行を促すマッサージをしながらの塗布を推奨しています。目元だけでなく口元にも使えます。
バランシング コンデンスト クリーム 20g ￥8,800（THREE）

athletia（アスレティア）
アイゾーンケアクリーム

肌表面に保護膜を作りながら、水分が持続的に角質層に届く“ウォーターリピッド処方”を採用し、目周りの悩みを複合的にケア。デジタルストレスによる目周りの疲れを爽やかに癒すすっきりとしたテクスチャーに加え、朝や日中はリフレッシュ、夜はリラックスできる精油の香りが顔まわりに心地よく漂います。
アイゾーンケアクリーム 18g ￥4,950（エキップ）

ASTALIFT（アスタリフト）
アイクリーム

ナノアスタキサンチンやナノリコピン、3種のコラーゲンなどの栄養たっぷりな美容成分で、潤いが不足した目周りを保湿。肌に吸い付くように密着するテクスチャーで、ハリのある目元印象をサポートします。
アスタリフト アイクリーム 15g ￥7,260（富士フイルム）

オーガニック派におすすめのアイクリーム

目の周りはデリケートなパーツだからこそ、安心して使えるものを選びたい人は多いはず。ナチュラルな成分でケアできるオーガニックコスメのアイクリームはこちら。

SHIRO （シロ）
がごめ昆布アイクリーム

とろみが強い北海道産がごめ昆布の特徴を活かした成分が、肌の水分保持力を高めます。とろみの成分である水溶性粘性多糖類のほか、ヒマワリ種子油などの保湿成分がデリケートなパーツをやさしくケア。水分と油分のバランスが整った乾燥知らずの健やかな目元へ。
がごめ昆布アイクリーム 18g ￥4,588（シロ）

amritara（アムリターラ）
ラインリリースモイストアップアイクリーム

ビタミンEを含むキャロットオイルやシアバター、ウチワサボテンオイルなど6種のオーガニックオイルと、アロエベラ液汁やセラミドNPなどの保湿成分、8種のオーガニックエキスが皮膚のキメをふっくらとさせ、みずみずしい潤った目元へ。1回1プッシュと使用量がわかりやすいこともポイント。
ラインリリースモイストアップアイクリーム 20g ￥8,140（アムリターラ）

to/one（トーン）
モイスト リッチ アイクリーム

乾燥が厳しい砂漠でも水分を保持しながら生息する「ウチワサボテン」のオイルなど植物由来の各種オイルとスクワランが、目周りの乾燥に潤いを与える処方。小さなチューブタイプなので、日中の持ち運び用アイクリームとしても重宝するはず。
モイスト リッチ アイクリーム 15g ￥3,300（マッシュビューティーラボ）

NEROLILA Botanica（ネロリラ ボタニカ）
トリプルブルー コンセントレイト

クリームがほんのりと青いのは、「ブルーグリーンアルジーエキス」「ジャーマンカモミールオイル」「ブルーヤロウオイル」などの自然界から集めたブルーのエッセンスによるもの。目元にハリ・ツヤを与え、目元を明るく見せながら潤いを与えてくれます。すっきりとした塗り心地は目が疲れる時間帯のくすみ対策にも。
トリプルブルー コンセントレイト 15mL ￥7,700（ネロリラ ボタニカ）

ARGITAL （アルジタル）
アイブライトクリーム

目周りのケアに良いハーブとして知られる「アイブライト」のエキスのほか、ミネラル豊富なグリーンクレイと3種の保湿オイルが乾燥によるくすみ・ハリをケア。伸びの良いテクスチャーでメイクの上からでもストレスなく塗ることができます。
アイブライトクリーム 15mL ￥4,400（石澤研究所）

まずは気軽にスタート！プチプラアイクリーム

最初の1本は手軽に始めたいなら、コスパ名品として知られるアイクリームが正解。「この価格でこの成分が！」と驚くものばかりです。

なめらか本舗
薬用リンクルアイクリーム ホワイト

コスパコスメとして人気がある、なめらか本舗豆乳スキンケアシリーズから誕生したエイジングケアラインのアイクリーム。保湿力が高いだけでなく、ナイアシンアミドとピュアレチノールによりシミ対策とシワ改善どちらも期待できて1本1,100円と話題に。
薬用リンクルアイクリーム ホワイト 20g ￥1,100（常盤薬品工業）

明色化粧品
リペア＆バランス マイルドアイクリーム

ゆらぎやすい肌のための集中ケアアイテムとしてつくられたこちらは、セラミドとNMF（天然保湿因子）が肌の水分バランスを整えて花粉やホコリなどの外的刺激からバリア。ターンオーバーを正常化するモリンガや、炎症を鎮静するツボクサなどもIN。気になる目元をうるおすことで乾燥小ジワを目立たなくし、ふっくらとした目元に。
リペア＆バランス マイルドアイクリーム 20g ￥1,540（明色化粧品）

TOUT VERT（トゥヴェール）
ザ アイクリーム

6種のペプチドを7％以上という高濃度で配合したクリームが、乾燥やハリ不足をケア。肌内部の潤いを保つセラミドも、ナイアシンアミドやブドウ果実エキスといったサポート成分とともに含まれ、デリケートな目元を健やかな潤いで満たします。
ザ アイクリーム 20g ￥2,300（トゥヴェール）

BARTH（バース）
プレミアムアイクリーム

中性重炭酸入浴剤などのバスタイムケアアイテムで知られるBARTHから、“睡眠中の集中保湿”のために登場したパーツケアアイテムです。保湿だけでなく、ビタミンA誘導体であるリノール酸レチノールやビタミンK、7種のポリフェノールが肌コンディションを整え、寝ている間にくすみやハリ不足が気になりにくい肌にしてくれます。
プレミアムアイクリーム 15g ￥1,980（BARTH）

VT（ブイティー）
CICA マイルドアイクリーム

人気韓国コスメブランドVTの「CICAライン」のアイクリームは、CICA成分と3種のヒアルロン酸が目周りの肌を潤いで満たしもっちりとさせてくれる1本です。美容大国韓国のブランドらしく20代からのアイケアをうたい、惜しみなくたっぷり使える大容量。くすみをケアするイエロージュースコンプレックス、ハリを与えるアデノシンなども配合しています。
シカ　マイルド　アイクリーム30mL ￥2,420（ブイティーコスメティックス）

クマやむくみには爽快な塗り心地の「アイセラム」という手も

目周りの腫れやむくみ、血行不良によるクマには、さわやかなセラムタイプの目元アイテムが効くことも。付属のアプリケーターやローラーで塗ることができるものならマッサージ効果も期待できます。保湿重視のこっくりとしたクリームは夜、みずみずしいテクスチャーのセラムは朝にと使い分けるのもおすすめです。

SK- II（エスケーツー）
ジェノプティクス アンダー アイ サークル　（目もと用美容液）

乾燥から起こるキメの乱れをはじめ、色素沈着や血行不良といった目元の悩みにはたらきかけるセラム。摩擦なしで塗布できるセラミック製のローラーボールアプリケーターで血行促進も。SK-IIといえばの「ピテラ™」ももちろん配合。潤いで満たし、透明感のある目元印象へ。
ジェノプティクス アンダー アイ サークル20ml ￥22,000（P&Gプレステージ）

N organic Vie（エヌオーガニックヴィ）
リンクルパック エッセンス

アプリケーターの“ひんやりキャッチ”で、とろみのある美容液を目周りに塗布するタイプの目元用美容液。植物由来の機能性整肌成分であるバクチオールがキー成分です。朝晩のスキンケア時はもちろん、ワンハンドでさっと塗れてベタつかないので、外出先でのスポットケアにも。
リンクルパック エッセンス 15g ￥9,240（シロク）

INNISFREE（イニスフリー）
グリーンティー ヒアルロン アイ＆フェイスボール

保湿成分であるチャ葉エキスと5種のヒアルロン酸などを、ひんやりとした感触のローラーボールで目元に塗るアイセラム。むくんだり腫れたりした目周りにも爽やかに使えます。コンパクトなスティックタイプで持ち運びやすさも◎。
Gグリーンティー ヒアルロン アイ＆フェイスボール  10mL ￥2,710（アモーレパシフィックジャパン）

Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）
スーパーホワイト377ＶＣアイ

ドクターシーラボのロングセラー人気美白商品「SUPER 377VC」に含まれる成分が目元のくすみにアプローチ。3つの小さなボールがついたアプリケーターでクーリングしながらのマッサージで、目元に明るさと潤いを与えます。
スーパーホワイト377ＶＣアイ15g ￥3,960（ドクターシーラボ）

【番外編】疲れ目にはセルフマッサージも効果的

アイクリームでしっかり保湿をしつつ、プラスアルファでケアきるマッサージ法もご紹介します。目に凝りを感じる“疲れ目”は、クマやくすみを増長させ、将来のたるみを引き起こしてしまうもの。簡単な5プロセスだけなので、今日からさっそく始めてみて！

“疲れ目”リセットマッサージ

＊スマホやPC…画面の見過ぎが原因！「目の凝り・疲れ目」を自分マッサージで目力UP より

アイパーツケアは未来の美肌への投資！

基本のケアは朝晩のスキンケア時にアイクリームや目元美容液を追加するだけなので、ひと手間プラスすればOKだと思えば続けやすそう。未来の自分への投資として、まずはお気に入りの1本を見つけてください。

文／小林博子

＊コメントはすべて個人の感想です。
＊掲載中の情報は公開時のものです。商品は販売終了している場合があります。
＊本記事の一部は過去掲載記事を元に再編成したものです。肩書きは記事掲載当時のものです。