家族時間を充実させるために朝5時台からアクティブに動く関西ママが急増中！今回は、兵庫県在住の専業ママの「朝5時起きルーティン」に密着。夫の出社前を家族のゴールデンタイムにし、コーヒーで心を整える余裕の作り方を伺いました。

奈良井梨紗さん
兵庫県在住、33歳、専業ママ、1歳男の子のママ

息子の就寝が早く夫が帰宅時に会えないため、家族で早起きして夫と息子が遊ぶ時間を作ることに。離れたキッチンからお気に入りのカップでコーヒーを飲み、前日分の育児日記を書きながら、二人が遊ぶ声を聞くひとときが、一番穏やかに成長を見守れる時間だと気づきました。子どもと密に過ごす日中とは違う「自分空間」のある朝。早起きっていいねと夫と共感し合い、家族ですっかり朝型になっています。