ドタバタと慌ただしい朝の洗顔。「水だけ」派と「洗顔料を使う」派に分かれており、一体どちらが正解なのか気になるところ。朝洗顔のメリットや洗顔時のポイントのほか、肌質に合わせた選び方について解説します。おすすめ洗顔料26選もお届けするので、ぜひ明日からの肌ケアに役立ててください。

洗顔料不要説もあるけれど…朝洗顔のメリットって？

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「朝は水洗顔のみでOK」と聞いたことがある人も多いのでは？ しかし、基本的には朝も洗顔料を使って顔を洗うのがおすすめです。以下では、朝洗顔から得られるメリットについて解説します。

 

汚れや皮脂をオフして清潔な肌に

朝の洗顔は、睡眠中に分泌した皮脂や付着した汚れを落とし、清潔な肌にします。夜は油分多めのクリームでケアしたり、睡眠中はコップ一杯分の汗をかいたりすることなどから、起床時は汗や皮脂で毛穴が詰まった状態に。水だけでは落としきれない皮脂汚れを洗顔料で除去することで、肌トラブルの回避・予防が期待できます。ただし、肌が敏感になっている状態や強い乾燥を感じている場合は、洗顔料が刺激になることも。その場合は水やぬるま湯のみの洗顔で様子を見るのがいいでしょう。

 

スキンケア成分の浸透率がアップ

汚れがオフされていないとその後のスキンケア成分が上手く浸透しなくなり、メイクのノリが悪くなることも。洗顔料を使うことで余分な皮脂や角質が除去され肌がクリアな状態になり、スキンケア効果が高まります。また、洗顔料自体に美容液成分やうるおい成分が配合されているものがあるため、洗うことでうるおいを得られるという場合も。

 

ただし洗いすぎはNG

必要なうるおいまで落としてしまうと、乾燥し肌コンディションを落としてしまうため、洗いすぎは禁物です。摩擦を起こさないよう、優しく洗うことがポイント。また、熱いお湯で洗うと油分が過剰に奪い取られてしまいます。水～32度程度のぬるま湯で洗うことが重要です。

 

朝洗顔は肌に合った洗顔料を！【肌質別選び方】

 

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洗顔料を使わず水だけで洗顔する人もいますが、酸化した皮脂は水だけでは落としきれません。ただし、選ぶ洗顔料によっては必要な皮脂まで落とし過ぎてしまったり、肌への負担になったりするため、肌質に合った洗顔料を選ぶことが大切です。

 

【脂性肌】
すっきりタイプできちんと皮脂をオフして

皮脂分泌が過剰になりやすい脂性肌。皮脂が酸化すると肌トラブルを招くため、洗顔料を使ってきちんと皮脂を落とすことが必要です。洗浄力が高く、すっきりとした洗いあがりの洗顔料がおすすめ。ただし、皮脂をしっかり落としたいからといってゴシゴシと摩擦を起こして洗うのはNG。やさしい力加減で洗いましょう。

 

【普通肌】
洗浄力がマイルドなタイプでやさしく洗顔を

水分と油分のバランスが整った肌状態。洗浄力が通常～マイルドなタイプのもので、汚れや皮脂をやさしく洗い流しましょう。

 

【乾燥肌】
うるおい成分配合タイプを。拭き取りもおすすめ

保湿成分が配合されたものや、やさしい使い心地の洗顔料を使うといいでしょう。皮脂を落とし過ぎると肌トラブルを招いてしまうため、洗い流す必要がないふき取りタイプもおすすめです。

 

【混合肌】
皮脂＆乾燥ケアできるタイプでTゾーンから洗って

皮脂バランスを整える＆乾燥をケアできる洗顔料で、パーツごとにお手入れ方法を変えるのがポイント。皮脂の多いTゾーンから泡を乗せ、目元や頬、口まわりのかさつきやすいパーツは軽く馴染ませる程度で手早くすすぐのがコツです。

 

【敏感肌】
低刺激のデリケート肌用で肌バリア機能を高めて

肌トラブルが起きやすい敏感肌の人は、添加物など肌刺激になる素材がフリー処方のものや、低刺激処方の洗顔料を選びましょう。汚れや皮脂をそっと落とし、バリア機能を高めることが大切です。皮膚を決してこすらず、やさしく洗うことを意識してください。

 

【肌質別おすすめ洗顔料】脂性肌編

SABON フェイスポリッシャー リフレッシング

ホホバ由来のスクラブ粒子が、毛穴汚れや余分な皮脂によるベタつきを落とし、くすみを一掃。古い角質をオフするとともに死海のミネラルとジェリコローズがうるおいを与え、なめらかな肌へ導きます。清涼感のあるミントの香り。

フェイスポリッシャー リフレッシング  200ml ￥5,060（サボン ジャパン）

 

THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ

清涼感のある寒天ベース処方のジェルが心地よく肌に伸び広がる、泡立て不要の洗顔料。肌荒れを防ぐ機能に優れたハーブを配合したさっぱりめの使い心地なので、脂性肌や混合肌さんにおすすめ。ハリのある肌へ導きます。グリーンハーバルな天然ブレンド精油の香調で、すっきりとした爽快感とほのかな甘さが香ります。

THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ 100g ￥4,290（THREE）

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アムリターラ クリーミー ホイップソープ

 

オーガニックのオリーブオイルとココナッツオイルからなる濃密泡が余分な皮脂や古い角質を洗い流し、健やかで透明感のある肌に整えます。洗いあがりはすっきりしているのにつっぱらず、うるおいが感じられるしっとり感が得られるのが特徴。フルーティな甘夏とほのかに香るフランキンセンスの、みずみずしく爽やかな香り。

クリーミー ホイップソープ 甘夏＆フランキンセンス 150ml ￥3,410（アムリターラ）

 

マナラ モイストウォッシュゲル

 

泡立て・洗い流し不要で時短が叶う、朝用ふき取り洗顔料。美容液成分を98％以上配合し、乾燥によるくすみや小ジワを目立たなくする効果が期待されるため、年齢による肌の変化が気になる人にぴったり。なお、同シリーズには写真の「さっぱり」のほか、「しっとり」もあり、そちらは乾燥肌におすすめです。

モイストウォッシュゲル 120ml ￥3,520（MANARA）

 

【肌質別おすすめ洗顔料】普通肌編

エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ

 

毛穴汚れやくすみを洗い流し、すっきりとした肌へ整える100％炭酸ガスの泡洗顔料。なめらかで厚みのある濃密泡が肌に密着し、やさしく汚れをオフ。マッサージするように洗うと古い角質や皮脂汚れが浄化され、むくみまでOFF。すっきりと明るい印象に。

エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ 170g ￥4,950（花王）

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KANEBO カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ

美容家・石井美保さんおすすめのスクラビング マッド ウォッシュ。肌に吸い付くようなドロ感触のペーストが3段階に質感変化。スクラブで古い角質や汚れなどのざらつきをすっきり磨き上げ、すべらかで明るい肌へ整えます。

カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ 130g ￥2,750（カネボウインターナショナルDiv.）

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メルヴィータ ネクターブラン ホイップウォッシュ

 

濃密な泡で素肌の透明感を高めるブライト洗顔フォーム。独自の天然AHA複合体（※1）とブライトケア成分で、不要な角質を穏やかにオフします。「うるおいながらも肌が一段明るくなった気がします」と、読者さんからもおすすめのアイテム。
※1 乳酸＋アルギニン（整肌成分）

ネクターブラン ホイップウォッシュ 150ml ￥3,520（メルヴィータジャポン）

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ソフィーナ iP リニュー ムース ウォッシュ

毛穴より小さな炭酸の泡が肌にぴったり密着し、洗うだけで蓄積したくすみを晴らす、100％炭酸ガスの泡洗顔料。暗く見える肌も洗うたびうるおって、明るい素肌に整えます。保湿成分が肌にとどまるモイストキープ処方で、洗顔後もつっぱらず、しっとりとした肌へ。

ソフィーナ iP リニュー ムース ウォッシュ 200g ￥3,630 ※編集部調べ（花王）

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【肌質別おすすめ洗顔料】乾燥肌編

コスメデコルテ イドラクラリティ トリートメント ジェルウォッシュ

撮影／五十嵐 洋

保湿成分を配合し、しっとりと健やかな肌に導くジェル状洗顔料。角栓やザラつきをするんとオフし、メイクのりのよい肌コンディションに整えます。乾いた手や顔に使用できるため、忙しい朝の時短にひと役買うのも嬉しいポイント。

コスメデコルテ イドラクラリティ トリートメント ジェルウォッシュ 150g ￥3,520（コスメデコルテ）

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SUQQU ヴィアルム ザ ウォッシュ

落としながらうるおいを与えることを追求し、洗うだけでしっとりとした肌になれる洗顔料。その理由はうるおい成分が溶けだすマイクロオイルカプセル配合だから。保湿成分がたっぷりと入ったベース成分により、ねっとりと濃厚なテクスチャー。バリア機能が低下しがちな乾燥肌にもおすすめです。

ヴィアルム ザ ウォッシュ 125g ￥11,000（エキップ）

 

ポーラ Red B.A トリートメントウォッシュ

 

ファーストエイジングケアに着目したポーラ Red B.Aシリーズの洗顔料。なめらかできめの細かいソフニングムース感触の泡で、肌を心地よくトリートメントしながらやわらかく洗いあげます。華やかなフレッシュフローラルの香り。

Red B.A トリートメントウォッシュ 120g ￥5,280（ポーラ）

 

エクシア アンベアージュ ジェリー ウォッシュ

コクのあるベースに、保湿成分配合のカプセル顆粒が入ったスクラブ入り洗顔料。やわらかく弾力があり吸い付くような泡が、肌のきめひとつひとつを包み込みように洗います。明るさが際立ち、しっとりなめらかな肌へ。

エクシア アンベアージュ ジェリー ウォッシュ 120g ￥11,000（ALBION）

 

RMK モイスト フォーミングソープ

ワンプッシュでボリューミーな泡が出てくるため時短に活躍。うるおい成分＆炭酸入りの泡が肌をやさしく包み込み、しっとり洗いあげます。弾けるスパークリングカクテルの香り。「優しくクルクルするだけですっきり汚れが落ちます。毎回香りにも癒されます♡」と読者さんからのお墨付き。

RMK モイスト フォーミングソープ 160g ￥3,300（RMK Division）

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BAUM フェイスウォッシュ フォーム

豊かな泡で毛穴や不要な汚れを洗い流し、清らかな素肌へリセット。樹木由来を含む貯水成分配合により、肌のうるおいをしっかりキープします。天然樹木などの香料をモダンに調香した香りで、まるで森林浴をしているかのようなリフレッシュ感に包まれそう。

BAUM フェイスウォッシュ フォーム 150g ￥3,850（資生堂）

 

ラゴム ジェルトゥウォーター クレンザー

韓国のスキンケアブランド・LAGOM（ラゴム）の、朝用洗顔料。睡眠中浮き出た皮脂や不要な角質汚れをしっかり浮き上がらせてからオフ。ジェルを肌に伸ばすと水のようなテクスチャーに変化し、すっきり洗いあげます。肌の乾燥を防ぐ成分・アクアリシア配合で、洗顔後の肌はしっとり。

ラゴム ジェルトゥウォーター クレンザー（朝用洗顔）220ml ￥2,310（LAGOM）

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F ORGANICS ディープモイスチャー フォーミングウォッシュ

 

保湿成分だけでなく、肌にもともとある菌のバランスを整える成分を配合した泡洗顔料。きめ細かく濃密なふんわり泡が、洗顔時の摩擦を防ぎます。洗浄力がありながらも肌のうるおいをキープし、洗いすぎによる肌荒れを防ぐオーガニック成分配合。上質で深みのあるアロマの香り。

ディープモイスチャー フォーミングウォッシュ 150ml ￥3,520（F ORGANICS）

 

ドクターシーラボ VC100 KEANAウォッシングフォーム

 

肌への親和性を高めたヒアルロン酸を配合し、洗ったあともうるおいが続く泡洗顔料。ワンプッシュできめ細かくもっちりとした濃密な泡が出るポンプ式のため、忙しい朝の時短アイテムとしても活躍します。爽快感を得られる柑橘系の香り。

VC100 KEANAウォッシングフォーム 120ml ￥2,090（DR.CI:LABO）

 

EKATO ホワイト スパウォッシュ

ぼやけやくすみを解消し、ワントーン明るい肌へ仕立てる1分間の炭酸ガスパック＆洗顔料。密着度の高いミクロの泡が毛穴に入り、炭酸ガスの力で汚れを浮かせ、きめの細かい肌に整えます。血行を促進させ、むくみを解消する効果も。7種の精油をブレンドしたリラックスウッディの心地よい香り。

ホワイト スパウォッシュ 120g ￥4,620（EKATO）

 

【肌質別おすすめ洗顔料】混合肌編

N organic Bright ホワイト クリア ジェルウォッシュ

2種類のジェリーで、汚れや角質によるくすみの元をオフする、朝用洗顔料。柔らかいブースタージェルと時間差でほどける美容成分入りのジェリーで、メイク前の理想的な肌へ整えます。慌ただしい朝もリラックスできそうな、爽やかなシトラスハーブの香り。

N organic Bright ホワイト クリア ジェルウォッシュ 150g ￥3,300（シロク）

 

トランシーノ薬用クリアジェルウォッシュ

 

独自のとろける密着ジェルとWの毛穴ケア成分が角栓や毛穴汚れにアプローチし、透明感のある肌に洗うジェル状洗顔料。「軽いメイクも落とせる」「泡立て不要」「濡れた手・顔OK」「まつエクOK（※1）」と、忙しいママに嬉しいポイントが詰まった、心強いアイテム。
※1 まつ毛エクステンション対応テスト済み（一般的なグルーを想定したテストを実施済み。すべてのまつ毛エクステンションに使用できるわけではありません。）

トランシーノ薬用クリアジェルウォッシュ[医薬部外品] 110ｇ￥1,980※編集部調べ（第一三共ヘルスケア）

 

【肌質別おすすめ洗顔料】敏感肌編

cresc. by ASTALIFT クリーミー クリアフォーム

やさしく、しっかり洗いあげる敏感肌用洗顔フォーム。皮脂汚れや毛穴の中の角栓まですっきり洗い落とし、ざらつきのない素肌へ整えます。糸を引くほどのねっとりしたテクスチャーの洗顔料で、泡立てると肌に密着するもっちり濃密泡に。たっぷり配合された保湿成分により、しっとりと洗いあがります。

クリーミー クリアフォーム 120g ￥2,530（富士フイルム）

 

キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料

 

洗顔によって失われがちな、肌の必須成分セラミドを守って洗える泡洗顔料。顔全体にすーっといきわたるきめ細やかな泡で、肌に負担をかけずに洗いあげ、しっとりとなめらかな肌へ。消炎剤（有効成分）配合で肌荒れを防ぎます。

キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料  [医薬部外品]  150ml ￥1,540 ※編集部調べ（花王）

 

d プログラム エッセンスイン クレンジングフォーム

 

薬用有効成分配合でニキビや肌荒れを防ぐ、敏感肌用洗顔料。美容成分配合の濃厚なクッション泡が肌をやさしく包みこみ、花粉やちりなどの微粒子汚れもしっかりオフ。肌に大切な美肌菌を残し、うるおいを守りながら健やかな肌へ導きます。

d プログラム エッセンスイン クレンジングフォーム [医薬部外品] 敏感肌用洗顔料  120g ￥2,090※編集部調べ（資生堂）

 

カルテＨＤ モイスチュア ウォッシングフォーム

マイルドな洗浄成分とふわもこ泡キープ成分配合により、うるおいを守りつつしっかり汚れをオフ。7つの保湿成分を配合し、きめの整ったなめらかな肌に。つっぱり感のないしっとりとした洗いあがり。

カルテＨＤ モイスチュア ウォッシングフォーム [医薬部外品] 150ml ￥1,320（コーセー マルホ ファーマ）

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ビオデルマ Sensibio エイチツーオーD

撮影／Youjin Lee〈aosora〉

メイク落としとして人気を博しているクレンジングウォーターですが、洗顔代わりに使うことも可能。独自の保湿成分や肌をおだやかに整えるキュウリ果実エキスを配合しているため拭き取るだけでうるおいケアも可能。肌に負担をかけない低刺激処方だから、敏感肌にもおすすめです。

Sensibio エイチツーオーD 250ml ￥2,783（BIODERMA）

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SISI I’m Your HERO Enrich

 

洗顔・保湿・エイジングケア・メイクオフと、1本で4役をこなす敏感肌のための美容液クレンジング。ゆらぎやすい肌にうるおいを与え、健やかな肌に導きます。最新作の「Enrich」はナイアシンアミドとバクチオールを配合。天然由来成分97％・アルコールフリー・敏感肌パッチテスト済み。

I’m Your HERO Enrich 230ml ￥3,980（SISI） ※2024年9月12日発売

【朝の洗顔方法】正しい洗い方＆コツと時短テクも！

撮影／嶌原佑矢〈UM〉　＊“はじめまして”までの【短期集中スキンケア６選】普段使いに“＋１本”で勝負あり！より

肌のコンディションや目的に合った洗顔料を選んだら、正しい手順で洗顔を行うことが大切です。ポイントや時短テクも解説するのでぜひ朝洗顔に役立てて。

 

1. 洗顔料をしっかり泡立てる
顔と手を濡らしたら、洗顔料に少量の水かぬるま湯を加えて、しっかりと泡立てます（泡立て不要の洗顔料は除く）。両手にこんもりとのった顔をうずめたくなるような泡を作りましょう。泡立てネットを使うと簡単にふわふわの泡ができるため、時短に役立ちます。

 

2. やさしく撫でるように洗う
肌を包み込むように泡をなじませたら、手のひら全体で泡を転がし、やさしく撫でるように洗いましょう。こすると肌への刺激が強くなり肌トラブルを招いてしまう原因になるため、なるべく摩擦を起こさないよう意識するのがポイント。

 

3. たっぷりの水やぬるま湯でよくすすぐ
洗顔料が残らないよう、たっぷりの水かぬるま湯で洗い流し、しっかりとすすぎましょう。髪の生え際やあごの下などもすすぎ残しがないよう入念に行うのが大切です。泡を肌になじませたら時間をおかず、すぐにすすぐことがポイント。

 

4. 清潔なタオルで水滴を拭き取る
すすぎ終わったら、清潔なタオルで顔の水滴を拭き取ります。雑菌があるタオルだと肌荒れの原因になりかねないため、洗い立ての衛生的なタオルや使い捨ての洗顔タオルがおすすめ。拭き取りの際もこすらずやさしく。水滴を吸い取るように顔に当てましょう。

 

自分に合った洗顔料でみずみずしい肌を目指して

梅雨や夏の時季は特に、肌のベタつきやエアコンによる乾燥が気になるところ。洗顔料を使う朝洗顔で余分な皮脂汚れをオフ＆うるおいをキープし、健やかな肌に整えることが重要です。その後のスキンケア効果を高めメイクのノリが良くなることで、1日を気持ちよくスタートできるのも嬉しいポイント。自分の肌質や目的に合った洗顔料を選んだり、時短に役立つポンプ泡式や泡立て不要のジェルなどを上手く取り入れたりして、みずみずしく健やかな肌を目指しましょう！

 

取材・文／小林 愛

＊紹介した商品の情報は記事公開時のものです。また、本記事の一部は過去掲載記事を元に再編成したものです。商品は販売を終了している場合があります。