出産を経験したら多くの人が感じる体形の変化。「産前の体形に戻すのは至難の業」というママも多数。時間に余裕がない忙しいママだからこそ、自宅でできるファスティングには興味津々。7日間挑戦したママの全記録をご紹介します。
※ダイエットはあくまでも「自分の体を気に入って機嫌よく過ごす」ための手段です。痩せること＝良いことという意図はありません。また今回の結果はあくまでも読者さんの体験ですので、個人により効果は異なります。
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COLUMN
「できるだけ通わずに痩せたい！」
が今どきママの本音
Q.ダイエットするならどちらですか？
ダイエットには継続が必要。時間や場所の制約が出てしまうママにとって通いが必要なダイエットはなかなかハードルが高く、自宅で好きな時間に無理なくできるダイエットが、日々忙しいママにとっての継続の秘訣です。
ファスティングに挑戦！
服が似合う体になって
オシャレを楽しみたい
M.Tさん（38歳、6歳男の⼦のママ）
コロナ禍で在宅勤務が増えたことをきっかけに、食生活が乱れ、動かなくなったことで体重が過去最高に。この春息子の卒園・入学式で撮った写真に映る自分の姿を見て驚愕。食生活を一から見直し、体重の変化を感じやすいファスティングでダイエットに挑戦しました。
【164㎝】
BEFORE
68㎏
AFTER
63.5㎏
マイナス4.5㎏の減量に成功！ ぽっこりお腹が解消され顔もシャープに。キツイと感じていたパンツもすんなり入りサイズダウンを実感！
SIMPLISSEの7日間
ファスティング＋1食置き換え
ドリンク¥8,640×3本
サプリメント（30日分）¥12,960
美容感度の高い人から人気のSIMPLISSE。今回のメニューはまず7日間のファスティングプログラムで、初日の準備期を経て3日間食事をとらずに専用ドリンクとサプリを摂取。残りの3日は回復食として重湯やお粥、味噌汁や野菜スープを。ファスティング終了後は、夕飯のみ専用ドリンクに置き換えました。https://www.simplisse.jp/
ファスティングプログラムが終了した後も糖質は控え、朝ごはんに野菜たっぷりのスープとゆで卵を食べていました。
飽きがこないようカフェインレスのお茶でドリンクを割って味変など工夫！
朝晩は毎回サプリも摂取。
やってよかった！
ドリンクの味が美味しかった
おかげで頑張れました！
過去ジュースクレンズを経験した際、味が合わなくて続けられず失敗に終わったため今回不安が大きかったのですが、シンプリスのドリンクはすごく飲みやすく、飽きがこないおかげで楽しく続けられたのが良かったです。
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撮影／イマキイレカオリ 取材・文／高橋夏果、桃井真由 編集／羽城麻子
＊VERY2023年7月号「「1カ月で痩せる」ママたちの挑戦全記録」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
