食が細い子、テレビに夢中の子、寝起きが悪い子…。朝からモリモリ食べてもらうのは至難の業。とはいえ午前中をパワフルに過ごすためには何とか食べさせたいもの。喜んで食べてくれる朝ごはんとは!? 読者500名アンケートであぶり出された、ママを助ける〝お助け朝食〟アイデア&アイテムを一挙ご紹介します！

バタバタな朝の救世主とは？
ママたちのリアルトーク

有馬　朝ご飯、毎日どんなもの出してますか？

里見　基本は味噌汁とご飯なんだけど、一人は味噌汁が苦手で朝から鍋をすることも。

近藤　うちは朝からガッツリ食べるので、今日もほうれん草と豚肉のうどん。下の子はフレンチトーストがブームで、焼けるまでバナナを食べて待っててもらったり。

有馬　ええっ!?　いきなりレベル高い！

里見　でも温めるだけのキャンベルのスープとか、しらすご飯、卵かけご飯、キムチご飯、コーンフレークとバナナの日も全然あります！　あとは551の肉まん♡

有馬　良かったです…（笑）。正直、朝から包丁握りたくなくて…。

西脇　わかります～。種なしで皮ごと食べられるシャインマスカットの登場は画期的でしたよね。ふるさと納税でもらったりしながら、毎朝出し続けたなぁ。

有馬　うちも！　果物を摂らせた満足感もあるし。季節が終わっちゃうのが辛い。

近藤　保育園組は給食だから、朝から包丁を握るハードルは高いですよね。うちはお弁当だから、お弁当作りのついでの感覚。

西脇　でも、連絡帳の朝食欄に「菓子パンとみかん」「菓子パンとブドウ」と書き続けるのもちょっと精神的にダメージが（笑）。

有馬　本当にそう（笑）。

近藤　でも、うちもうどんは冷凍だし、冷凍があれば何とかなりますよね。①Oisixの冷凍蒸しパンは、モデルの辻元舞さんもアンケートでおすすめしてました。

有馬　うちはパン派だから冷凍パンのストックが欠かせないです。②パンドとか、冷凍用じゃないけど、成城石井のバラエティパックも凍らせちゃいます。いつ送られてくるかわからないロスパンのRebakeもおすすめ。かさばるから、野菜室を冷凍庫に変えられる③日立の冷蔵庫を狙ってます。

西脇　オリジナル冷凍食品が豊富なツルヤ軽井沢店の冷凍オムライスをまとめ買いしてるって声も。あとは④無印良品の発芽玄米ごはんの塩おにぎりとか、パルシステムの冷凍焼きおにぎりにも票が入ってました！

選ぶのが楽しい〝ご飯のお供〟は
大人もハマる美味しさ！

近藤　うっかりご飯を炊き忘れた時用に、うちは⑤ウーケのパックご飯を常備しています。

里見　量を食べない子でも白いご飯は食べる場合が多いから、ストックがあると安心。

西脇　ご飯の供的なものも色々あると食卓についてもらいやすいですよね。私は子どもと⑥無限やみつきのりご飯にハマってます。おにぎり用の⑦茅乃舎のだし塩、⑧加島屋の鮭瓶、⑨Oisixのおにぎりの素、⑩サクサクしょうゆアーモンドもアンケートで人気でした！

有馬　ご飯派のお助けアイテムと言えば、⑪ストウブの1合炊きも早く炊けるから便利。おひつに入れておけばなお美味しく、時間のない朝でもフーフー要らず（笑）。

里見　ご飯が冷めてると小さい子も食べやすいし、おにぎりも握りやすいし、いいかも！

朝は〝洋食派〟な子どもが喜ぶ
お助けアイテムは？

西脇　冷凍パンの話が出たけど、パン派には⑫カルディのぬって焼いたらシリーズ、グラノーラは⑬オリゼが人気でした。読者さんコメントで面白かったのが、「咀嚼するせいか、グラノーラを食べさせると顔がシャキッとする」って（笑）。しっかり嚙むから、脳が目覚めるんですかね。

里見　確かに（笑）。小学校は午前中に4時間あるから、朝ご飯で目覚めて欲しいですよね。

有馬　ズボラ派にもありがたい。あと、⑭キアラのパンケーキミックスが美味しくて見つけるたびに買ってるんですが、容器の中に牛乳を入れてシェイクするだけで洗い物が出ないから楽なんですよ！　私でも平日からパンケーキが焼ける夢の逸品！

西脇　見かけたら買ってみます（笑）。お気に入りでも出し続けると食べてくれなくなったりするから、みんなの大賞商品からちょっとずつ試してみたいですね！