在宅ワークやおうち時間が定番となった近頃、運動不足が気になったり、気分転換ができない方も多いのではないでしょうか…。今回は、そんな方にぴったりのイベントをご紹介！
コールドプレスジュース専門店「DAVID OTTO JUICE」が、今注目されている「インサイドフロー」のヨガクラスを10月23日(土)にLLCショールームにて開催します。

栄養と酵素がたっぷりと入ったコールドプレスジュースを補給しながら、音楽のビートに合わせてアクティブに身体を動かすクラス。音楽とヨガを融合させた進化系ヨガ「インサイドフロー」は、自分の内側に入り気持ち良さを優先させるヨガなのでアライメントは重視しておらず、インサイドフローが初めての方でも楽しめます。

コールドプレスジュースを飲みながらのインサイドフローは、リフレッシュ効果が抜群なので、育児や家事、仕事でお疲れのママたちにもおすすめ。「音楽・呼吸・フローが一体となる心地よさを味わってみたい人」「楽しく体幹を鍛えたい人」はぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

■インサイドフローって？
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された進化系ヨガ。音と呼吸を同調させて、計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員で創り上げるのが特徴。ただのBGMではなく、その曲にこめられた意味まで動きに反映するという新しい感覚に魅了される人が続出。