星野由香さん
3・5歳の男の子ママで、ピラティスインストラクターをはじめ多数の資格を持つボディメイクのスペシャリスト。
パーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに「ほぐし」と「ピラティス」を融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変える、トレーナーです。

ほぐピラ星野由香さんが教える！産後疲れ解消エクササイズ

■日時：2月27日（月）11時～12時
■参加費用：無料
■対象：0・1歳の赤ちゃんを持つママとパパ
■参加方法：オンライン会議システム「Zoom」を使用
申し込み完了時にメールにて詳細をお送りさせていただきます。
※お申し込み後1時間以内にメールが届かない場合はメールアドレスをご確認のうえ再度お申し込みください。

■出演者
星野由香さん（トレーナー）
芹名さん（VERYモデル）
竹﨑みおさん（助産師さん）
北山えいみさん（VERYスタッフ）
VERY編集長今尾朝子さん

■内容：

第1部：ほぐピラ星野由香さんが教える！産後ママのからだとの付き合い方

産後のからだやメンタルの変化や育児の中でママたちが気を付けること、気を付けることについて星野由香さんに教えていただきます。

第2部：ほぐピラ星野由香さんが教える！産後疲れ解消エクササイズ

疲れない正しい抱っこの仕方、育児や家事の合間でできるながら抱っこ、腰回り疲れに効くエクササイズを教えていただきます。

第3部：育児悩み座談会

助産師さん・先輩ママの芹名さんに育児悩みにお答えいただきます。