筋トレより〝ほぐし〟で理想の体形に近づけ、体の不調まで改善されるメソッドが大人気の〝くびれ母ちゃん〟こと、村田友美子さん。パーソナルレッスンは予約がとれない事で有名ですが、今回「ヘルシア ウォーター」のサポートで、VERY読者限定の特別レッスンを開講！〝最強ながらトレーニング〟を体験できるチャンス！本だけではつかみづらい、〝ほぐし〟のポイントや、 〝  膣をしめる感覚 〟  を実践することができます。「膣をしめながら生活」に加え「トレーニングしながら、ヘルシアウォーターで脂肪の代謝にはたらきかける」２つの”ながら”で、あなたも”Ｗながら生活”をはじめてみませんか？