「骨格や脚の太さが変わるわけでもないし、もうすぐ40だし、3人も出産したし、体なんて変わらない」ってずっと諦めていた私。次男が1歳の頃、友達に誘われてコアトレーニングに行ってみてびっくり。私よりも全然年上のママがバリバリやっているのを見て、「私、まずくない?」って(笑)。ご近所ということもあり3カ月通ってみたら自然とお腹が引き締まってきて、一度も運動なんてしてこなかった私の体に筋肉ができてきたんです。それで「これはスゴい! みんなに伝えたい!」とスイッチが入ってしまって。そこからはもうあっという間でしたね。
適度な筋肉があって、そぎ落とされた体って究極の肉体美。たまに見かけますが、二の腕に筋がある年配の女性に憧れます。その年齢でも自分に気を配っているんだなって。体って意識とか生活背景まで透けて見えるものだと思うんです。今はトレーナーとしてたくさんのママにも会いますが、手をかけているママは全然違います。だからこそ、人に与える印象への配慮は忘れません。今は普段着もトレーニングウェアで過ごすような毎日なので、髪のツヤ、歯の美しさ、塗りたくらなくてもいい清潔感のあるクリアな素肌、そして人と接する仕事柄、ニオイも大切だなと実感しています。トレーニングの場では、体のラインがしっかり見えるウェアで裸の付き合いも同然の密な時間なので(笑)。
〝気になることはとことん〞という性格なので、常に学びを欠かさないし、学ぶほどに自然と生活にも変化が出てきました。体を作るうえで大切なたんぱく質もプロテインやサプリで補うのではなくちゃんと食材から摂るようにしたり。今後もたくさん学んで吸収して、多くの人の体を支えていきたいと思っています。
左上)ウェアが普段着だからこそパールピアスで女らしさを。Ritaのピアスは買いやすい値段なのに上質なのでお気に入り。
右上)口元のツヤはDiorのマキシマイザーで。素の唇の状態もUP!
左下)今は食事や骨・筋膜の勉強を重ねています。
右下)裸足になることが多いので、足の角質ケアも忘れずに。貝印のフットスムーサでササッとお手入れを。
