夜のバタバタをゼロにして笑顔で過ごしたい！そんな多忙な関西ママのリアルな朝時間を大公開。今回は、5時台起きの朝活でタスクを完結させ、子どもとの時間を最大限に楽しむ3人のモーニングルーティンにフォーカス。心にゆとりを生むタイムマネジメントのヒントをご紹介します。

井上さやさん
大阪府在住、39歳、ライター、7歳男の子・4歳女の子のママ

平日は完全ワンオペだからこそ、朝のうちに子どもたちのタスクを終えて夜は親子で「やるべきこと」を残さないスタイルに。朝の掃除をやめ、一番元気な時間にバイオリンやワークを見守っています。夕方の無理が減ってから、急かすストレスがなくなり、子どもの「好き」も健やかに成長しているように感じています。何より朝に全部終わると気持ちがスッキリします！

金丸真奈美さん
大阪府在住、31歳、ブーケ作家、4歳男の子・2歳女の子のママ

気持ちに余裕が持てない原因は「時間に追われること」だとハッとし、夫婦恒例の家族会議で朝型へシフトしました。たとえ時間に余裕ができても家事はあえて手放し、子どもの笑顔を第一優先に、ごっこ遊びにも本気で参戦！ 旅先でもモーニングを楽しむなどアクティブに動けるようになり、朝の笑顔のスタートが一日の幸せに繫がっています。

佐藤瑠菜さん
大阪府在住、33歳、IT系勤務、2歳男の子・第二子妊娠中のママ

タスクは常に時間を逆算してこなし、育児も仕事も手を抜かずに満足したい！そのために不可欠な感情コントロールの鍵が、「早寝早起き」でした。自分をご機嫌に保てるうえ、集中力の高まる朝時間を活用することで、家事も効率よく進められています。