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2020年9月7日発売

780円(税込)

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山中島あずさブログ「アーユルヴェーダ」

あーゆる
今年は長かった梅雨に悩まされて、
体力的にも精神的にも追い込まれたので
いつもの整体とトレーニングに加えて、
でオイルマッサージとシロダーラを受けてきました。

ずっと興味のあった、シロダーラ。
額に温かいオイルを垂らし、浸透させていく
脳のマッサージ。
体とココロを落ちつかせる効果があります。

背中のオイルマッサージの後のシロダーラは、
もう、半分ぐらい夢の中へ…
でも寝られるほどリラックスできたのは良いことらしく、
固まっていた脳と身体がスッキリしました。

子育てと仕事と家のことと、
忙しい毎日を送っていると、つい自分のケアは後回しになりがちだけど、
ちゃんと自分の身体と精神に意識を傾けて、
ケアをする大切さに気づかされました。
シロダーラ意外にも色々な施術があるので、
次回はよもぎ蒸しに行きたいと思います♡

山中島 あずさAZUSA YAMANAKAJIMA

山中島あずさ ファミリーでのハンサムなスナップが好評で、モデルとしても活躍。2人の男の子の母で、週末はおうちでBBQをしたり、キャンプに出かけるなどアウトドアが得意なアクティブママ。友人と二人でオリジナルブランドmarihojaを運営する。

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