送迎や公園時間、ふとした外出で気になる紫外線。「また焼けたかも…」と焦る前に、無理なく続くUVケアが鍵。今回は人気美容家・岡本静香さんが実践する“生活動線に仕込む”ストレスフリーな紫外線対策をご紹介します！
ストレスは最小限に、ケアはしっかり
UVケアは、ママ美容家
岡本静香さんに相談だ♡
日焼け止めを生活動線に
点在させて塗り忘れを予防
「多忙なママにありがたいことに『とりあえず何か塗れば、まぁいいか』くらいのスタンスでも、しっかり紫外線対策ができるUVコスメが増えています。スキンケアやベースメイクの延長で使える多機能UVも豊富。また、出先でもノールックで塗り直しが叶う色んな形状も急増中！ 私の場合は“塗り忘れてしまいがち”という前提で、郵便受けにUVコスメを入れておき、塗り忘れを予防しています」
岡本さんのUVケア1DAYスケジュール
05：30 起床、家族が起きる前にウォーキングやスキンケア、UVケア
06：40 家族が起床、朝食など
13：00 追いUVケアタイム、公園などに行く日は追加のUVケアを
20：30 就寝
「平日は日の出と共に起床。スキンケアの延長で顔〜デコルテまで保湿UVを仕込んでおき、塗り忘れの予防線を張ります。きちんとメイクする日は、朝8時頃にしっかりUV効果のあるベースコスメを重ねづけ。外はもちろん室内にいても、自然光を浴びたら、13時頃に追いUVケア」
習い事送迎のみや
家で過ごす日はどれかをセレクト
「肌に優しいノーファンデUV下地。色ムラを整え、トーンアップ」
オンリーミネラル ミネラルシームレススキンベース SPF40 PA+++ 25g￥3,630（ヤーマン）
「乳液のようなつけ心地。特に乾燥が気になる日に」
エスト UVプロテクション クリーム SPF50+ PA++++ 30g￥6,930［医薬部外品］（エスト）
「肌が過敏な日のお守りUV」
オールライトサンスクリーンクリーム SPF29 PA+++ 40g￥4,620（アムリターラ）
比較的外にいる日は
アイテムの重ね塗り
「ハリつや感がUP」
センサイ アドバンスト エッセンスデイヴェール SPF50 PA+++ 40mL￥18,700（カネボウ化粧品）
「UVAまで防御。気になる部分に重ねづけ」
アスタリフト D-UVシールド トーンアップ ナチュラルホワイト SPF50+ PA++++ 30g￥4,290（ASTALIFT）
「朝の保湿UVに◎」
KANEBO クリーム イン デイⅡ SPF30 PA+++ 40g￥9,350［医薬部外品］（カネボウインターナショナルDiv.）
美容家・岡本静香さん
（6歳女の子ママ）
美容家。現代女性にも続けやすい「心地よい美容」をテーマに、幅広くビューティ情報を届けている。40歳を迎えた記念にThreadsでビューティ日記をスタート＆更新中！@shizucat
新人ライター・白部志緒里さん
（6歳＆3歳の男の子ママ）
チームクラウドVERY・宮川真里さん
（1歳女の子ママ）
撮影／nara〈vale.〉 ヘア・メイク／新見千晶 取材・文／亀井友里子 編集／本間万里子
＊VERY2026年5月号「VERY Beauty 寄り添い系UVどれにする？」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のもので、価格が変更になっている場合や販売終了している場合がございます。
