乾燥肌や敏感肌など、トラブルを抱えた肌のスキンケアにも選ばれることが多い「セラミド配合」の化粧水。ひとくちに「セラミド」といってもさまざまな種類があるため、どれが自分の肌に合っているか迷ってしまう人も多いはず。そこで今回は選び方のポイントのほか、30代〜40代の肌に合うものや家族みんなで使えるものなど、ママたちにおすすめの名品をご紹介します。
「セラミド」とは？効果は？
撮影／須藤敬一 ＊【時短美容】ママの『目元ケア』７選！朝にサッと塗るだけ より
セラミドとは、肌のうるおいをキープする保湿機能をもった成分の一種。キメ細やかなハリツヤ、そして肌のバリア機能を正常に保つために必要な成分です。肌にもともとある成分ですが、加齢にともないその量は減少傾向に。セラミドが不足すると肌が乾燥し、ゆらぎやすくなってしまいます。
セラミドがしっかりあると紫外線や花粉などの外的ダメージからの影響もうけにくくなり、肌トラブルを防ぐことができます。不足したセラミドを化粧水などで外側から十分に補うことでトラブルの予防にもなるため、乾燥肌や敏感肌のケアにぜひ取り入れたい成分です。
セラミドの種類とそれぞれの特徴は？
「セラミド」にはさまざまな種類が。代表的な4つについて解説します。
ヒト型セラミド
人の皮膚にあるセラミドと似た構造をしているため、肌への刺激が少なく、保湿力と浸透力に秀でているのが特徴。高価なものが多いですが、乾燥に悩む人はぜひ選びたい成分です。［セラミド＋数字やアルファベット］の形で表記されることがほとんど。
成分名：セラミドAP、セラミドNP、セラミドEOP など
動物型セラミド
動物の脳や脊髄から抽出されたセラミド。こちらも人の皮膚のセラミドに構造が近く、保湿力や浸透力に優れています。ヒト型同様に値段はやや高め。
成分名：セレブロシド、ビオセラミド など
植物型セラミド（植物由来セラミド）
米ぬかや大豆など植物から抽出されたセラミド。保湿力もありますが、肌への刺激が低い点も重宝されています。
成分名：コメヌカスフィンゴ糖脂質、グルコシルセラミド、加水分解コンニャク根、ユズ果実エキスなど
擬似セラミド（セラミド類似物質）
セラミドの構造をもとに設計し、合成されたセラミド。ヒト型など天然型セラミドに比べてリーズナブルなため、多く安定的に配合することができるのがメリットです。
成分名：ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド など
「セラミド化粧水」の選び方
撮影／須藤敬一 ＊メイクの上から使える【目元ケア５選】即戦力で顔の印象アップ！より
成分表で配合量をチェック
セラミドをしっかり補給したい場合は、配合量が多いものを選ぶことがポイント。成分表は配合量の多い順に記載されるため、セラミドの成分名が前方にあるものを選びましょう。
保湿効果を重視するなら？
保湿重視でセラミド化粧水を選ぶなら、ヒアルロン酸やアミノ酸、コラーゲンなど保湿効果の高い成分がともに配合されているものがおすすめです。また、セラミドの機能をサポートする設計にも注目を。
VERY誌面でも紹介！話題のセラミド化粧水4選
LINEUP
ガウディスキン インナーモイストTAローション［医薬部外品］
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
天然保湿因子であるヒト型セラミド配合で、もはや化粧水だけでフルスキンケア後のような満足感。さらに美白有効成分であるトラネキサム酸も配合されており、ハリ不足や小じわ、くすみやシミといったエイジングによる肌悩みをまとめてケアできる頼もしい存在です。
インナーモイストTAローション ［医薬部外品］180mL ¥6,820（ガウディスキン）
dr365 V.C. セラムインローション
配合されているセラミド：植物型セラミド
保湿力が優秀なビタミンC化粧水として名高いローションですが、実はセラミドもその効果を後押し。高浸透型ビタミンC誘導体やCICAといった精鋭成分とともに肌本来のバリア機能を整え、うるおいを抱え込む肌環境に導いてくれます。毛穴を埋めるような、もっちりふっくらとした肌に。
V.C. セラムインローション 100mL ¥3,740（dr365）
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クレスク by アスタリフト ジェリーコンディショナー
配合されているセラミド：Wヒト型ナノセラミド（独自技術でナノ化した2種のヒト型セラミド）
乾燥などのダメージにより肌表面が水分を受け入れにくくなってしまった状態でも、独自技術で世界最小クラスまでナノ化したWヒト型ナノセラミドがスイスイと浸透。一時的にセラミドを補うだけでなく、肌づくりの要であるバリア機能にアプローチ。トラブルが起きにくい肌を作り上げます。
ジェリーコンディショナー 120mL ¥5,500（クレスク／富士フィルム）
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キュレル ディープ モイスチャースプレー
配合されているセラミド：独自開発の「セラミド機能成分」（擬似セラミド）
2024年VERYベスコス大賞でも「スプレー化粧水部門」で堂々1位に輝いたスプレー型ローション。セラミド機能成分が独自製法によって微細化され、シュッと吹きつけるだけでも丁寧になじませたような浸透を感じられます。さらに消炎剤も配合されており、保湿と共に肌荒れ防止効果も。逆さにしても使えるので背中を含む全身ケアも楽々です。メイク後のフィックスミストとしても活躍します。
キュレル ディープ モイスチャースプレー［医薬部外品］150g ¥1,980※編集部調べ （花王）
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【デパコス編】セラミド化粧水おすすめ4選
アクセーヌ モイストバランス ローション
配合されているセラミド：擬似セラミド
デパコス界きっての実力派敏感肌用ブランドとして、数多くの荒れ肌を支えてきた化粧水。セラミドの働きを補う保湿成分を超微細ナノカプセル化し、肌に届けてそのままキープ。あらゆる肌トラブルの元凶である乾燥に対抗する保水力を与えてくれます。
モイストバランス ローション 360mL ¥6,050（アクセーヌ）
アルビオン フラルネ ハイドロボム
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
水のようにサラリとしたテクスチャーでありながら、ヒト型セラミドの働きによってまるでローションパック後のようなモチモチ肌に。保湿しても保湿しても角層に乾燥を感じる、そんな根深いカラカラ肌にもおすすめです。
フラルネ ハイドロボム 200mL ¥5,500（アルビオン）
アンプルール ラグジュアリーホワイト ローションAO Ⅱ
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
3種のセラミドを筆頭に、肌のバリア機能をサポートする成分が種類多く配合されています。とろみのあるテクスチャーで、肌の奥までじっくり浸透。キメがひび割れたように荒れた肌もひたひたとうるおい、むっちりとしたハリのある肌を実感できます。
ラグジュアリーホワイト ローションAO II 120mL ¥5,500（アンプルール／ハイサイド）
アテニア プリマモイスト ローション
配合されているセラミド：植物型セラミド
肌の調子がガクッと傾きやすくなる30代の肌に寄り添うために開発されたシリーズ。ボタニカルセラミドをキー成分に、贅沢な保湿成分も配合され、シワ、ハリ不足、くすみなど、乾燥を引き金に始まる年齢肌の悩みにアプローチし、先回りしたエイジングケアを叶えてくれます。
プリマモイスト ローション 150mL ¥2,640（アテニア）
【ECブランド編】セラミド化粧水3選
ピーディー p/d ローションプラス
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
枯れた印象の肌も、瞬時にふっくらもっちりとしたハリツヤを感じると話題の化粧水。非分解プラセンタをキー成分にしたスキンケアブランドですが、こちらのローションはさらに幹細胞エクソソーム、そして3種のセラミドによる保湿効果も弾力アップを後押しします。
p/d ローションプラス 120mL ¥6,490（p/d＜ピーディー＞）
BORDER FREE cosmetics クリアVCフェイシャルローション
配合されているセラミド：ヒト型セラミド、植物型セラミド
古い角質や乾燥など、原因が複合的になった大人のくすみ肌に多角的にアプローチする処方設計で、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、セイヨウオオバコエキス、そしてヒト型セラミドを含む2種のセラミドを配合。角質層をなめらかにうるおし、つややかな肌に導きます。
クリアVCフェイシャルローション 150mL ¥4,380（ボーダーフリーコスメティクス）
トゥヴェール エッセンスローション
配合されているセラミド：植物型セラミド
セラミドをはじめヒアルロン酸、コエンザイムQ10、EGFといった多彩な美容成分をギュギュッとナノカプセルに閉じ込め、角質層のすみずみまでしっかり送り届けてくれるローション。セラミドの働きを助ける成分も豊富に配合され、水分を補うだけでなくそのまま抱え込める肌環境に。
エッセンスローション 200mL ¥3,890（トゥヴェール）
【ドラコス＆バラコス編】セラミド化粧水おすすめ4選
エトヴォス 薬用 ホワイトニングクリアローション
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
敏感肌とシミ・くすみ、同時にどちらにも攻めこんだ徹底ケアを叶える医薬部外品ローション。ヒト型セラミドで肌の保湿力に芯をつくることで、肌荒れを抑えながらレベルの高いエイジングケアが可能に。乾燥によるくすみのケアにもおすすめです。
薬用 ホワイトニングクリアローション ［医薬部外品］120mL ¥4,950（エトヴォス）
ブルーミオ ディープモイストローション
配合されているセラミド：植物型セラミド
ロート製薬の皮膚科学研究が詰め込まれた先進エイジングケアシリーズ。キー成分として、天然セラミドと青色の天然型機能成分「グアイアズレンスルホン酸Na」の独自複合成分である「ブルーセラミド」を配合。まるで肌と水分が一体化したような、ぷるっとハリのある肌を体感できます。
ブルーミオ ディープモイストローション 145mL ¥3,520（ロート製薬）
ル・マイルド 高保湿化粧水
配合されているセラミド：擬似セラミド
製薬会社が手がける、医薬部外品スキンケアシリーズの化粧水。湿潤剤であるセラミドや医薬品にも処方される保水有効成分ヘパリンの類似成分など、医療知識に基づいた成分バランスで設計されています。肌の不調を感じた時の駆け込み寺として覚えておきたい存在です。
ル・マイルド 高保湿化粧水［医薬部外品］200mL ¥1,870（健栄製薬）
サナ なめらか本舗 マイクロミスト化粧水 NC
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
ヒト型セラミドと高純度豆乳イソフラボンを配合した、ミスト型の導入化粧水。なんと毛穴より細かいマイクロミストで、美容成分が角層までダイレクトに届くような感覚を味わえます。スキンケアの最初に使うことで、美容液や乳液でのケアが行き渡りやすいなめらかな肌へ。。
サナ なめらか本舗 マイクロミスト化粧水 ＮＣ 150g ¥1,100（常盤薬品工業）
【U1,000円のプチプラ編】セラミド化粧水おすすめ3選
無印良品 敏感肌用化粧水 高保湿
配合されているセラミド：ヒト型セラミド*
*セラミドNP
コスパ名品の宝庫として定着した無印良品のスキンケア。なかでも敏感肌用シリーズは天然由来成分*100％にこだわっており、センシティブな状態の肌に必要なセラミドや5種のアミノ酸、うるおい成分として3種の植物エキスが配合されています。家族みんなでたっぷり使える大容量＆コスパも魅力。*天然成分を化学的に反応させた成分を含む
敏感肌用化粧水 高保湿 300mL ¥990（無印良品／良品計画）
セザンヌ スキンコンディショナー高保湿
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
プチプラスキンケアへのイメージを覆すような、高保湿力を誇るヒト型セラミドを3種配合した化粧水。お風呂上がりに顔からボディまで一気に保湿したり、ひたひたのローションパックにしたり、このクオリティを惜しみなく使えるのは感動的です。
スキンコンディショナー高保湿 500mL ¥715（セザンヌ）
菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
老舗酒造の菊正宗が手がける、日本酒がもつ美容成分をベースにした化粧水。コメ発酵液やアミノ酸に並んでヒト型セラミドも配合され、保湿力を後押し。500mLの大容量かつポンプ式で、顔だけでなくお風呂上がりの全身ケアにもおすすめです。
日本酒の化粧水 高保湿 500mL ¥990（菊正宗）
【韓国コスメブランド編】セラミド化粧水おすすめ3選
NATURE REPUBLIC ヒアテノール トナー
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
慢性的にゆらぎやすい敏感肌のために誕生したラインで、浸透力と保湿力に特化した化粧水。サラサラのテクスチャーで肌につけた瞬間にスッと吸い込まれるように浸透。ナイアシンアミドなども含み、指で肌の弾力を確認するとしっかり飲み込まれているのがわかります。
ヒアテノール トナー 150mL ¥1,870（ネイチャーリパブリックジャパン）
LANEIGE クリームスキン ローション
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
セラミドとペプチドをマイクロブレンドした“セラペプチド”配合のクリームローション。化粧水と乳液のいいとこどりをしたようなテクスチャーで、濃厚なのにベタつかず、するする浸透。油分で蓋をしても水分が逃げているような感覚の超乾燥肌さんにおすすめしたい、新感覚のスキンケアです。
クリームスキン ローション 170mL ¥3,630（ラネージュ）
エルツティン ヒアセラ モイスチャートナー
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
韓国の人気クリニック「アビジュークリニック」から誕生したスキンケアブランド。5種のセラミドと5種のヒアルロン酸を筆頭に、保湿成分や肌荒れ防止成分を配合。パワフルな保湿力で、インナードライ肌の立て直しを図れます。ツボクサエキスなど、肌を保護する成分も充実。
ヒアセラ モイスチャートナー 300mL ¥2,750（エルツティンジャパン）
【番外編】セラミド配合シートマスク3選
クオリティファースト ダーマレーザー スーパーセラミド100マスク
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
人気のシートマスクシリーズによる、セラミドの恩恵をたっぷりじっくり受けられる集中保湿ケアタイプ。3種のヒト型セラミドを最高濃度で配合し、独自の濃厚成分圧縮デリバリー製法による浸透力で肌に届けます。
ダーマレーザー スーパーセラミド100マスク 7枚入り ¥770（クオリティファースト）
ファミュ ドリームグロウマスク HR
配合されているセラミド：ヒト型セラミド、擬似セラミド
肌の奥が乾燥しているインナードライ肌の構造に着目して開発されたシートマスク。ヒト型セラミドに、さらに肌馴染みを追求した擬似セラミドを掛け合わせリポソーム化した「セラミドバリアコンプレックス」を搭載。水分と油分をバランスよく与えたうえで、うるおいの蒸散をセーブ。
ドリームグロウマスク HR 32mL×6枚入 ¥4,840（FEMMUE）
ディレイアプレミア STM リファイン ヴェール マスク EX ソーム
配合されているセラミド：ヒト型セラミド
ヒト幹細胞培養液やハイブリッドエクソソーム＋をベースに、3種のヒト型セラミドを贅沢に配合。独自の三層構造シートマスクに、チューブの美容液を注入することで水素と炭酸ガスを発生させて使います。先進テクノロジーと有効成分が掛け合わされたプレミアムなマスク。
STM リファイン ヴェール マスクEX ソーム 5枚入/美容液30ml×5本入 ¥13,200（ディレイア）
セラミドは化粧水とクリーム、どっちで補う方がいいの？
セラミドは脂質のため、化粧水よりも乳液やクリームに配合されていることが多いようです。一方で、洗顔後すぐの美容成分が浸透しやすい状態でセラミドを補えるのは化粧水。ゆらぎ肌の立て直しをするなら、併用を検討してみては？
セラミド化粧水を常備してゆらぎ肌対策を
季節の変わり目をはじめ、睡眠不足、外遊びでついうっかり日焼けしてしまった時、そして産後など、ママの肌はゆらぎやすい環境におかれがち。セラミド配合の化粧水は、そんな時の駆け込み寺として覚えておきたい存在です。セラミドは刺激が少なく手持ちのスキンケアに追加することもできるので、1本常備しておくと安心かもしれません。
文／磯部 薫
＊掲載した内容の一部は、過去誌面や過去記事を再編集したものです。
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