日々の疲れやストレスからくる肌荒れや、疲労の蓄積。外からのケアも大切ですが、手軽に飲める内側からのケアも重要視するママたちも増えています。美白や体調維持、肌荒れの改善など今やサプリやドリンクで得られる効果は様々。そこで毎日を忙しく駆け抜けるママ達へ向けて、インナーケアできるアイテムをご紹介します。どれも気軽に取り入れられるものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください！

美容のためにも始めたいプロテイン習慣
1.友利新がほんきでつくったプロテイン 抹茶味

2021年4月26日に発売された、YouTubeチャンネルでも人気の皮膚科・内科医 友利新先生が監修しているプロテイン。今までトレーニングや激しい筋トレをしている人が飲むものとして認識されていたプロテインも最近では、美容や健康のために生活へ取り入れる人が増えています。一方、様々な種類のプロテインが発売されているので、どれを選べば良いか分からないことも。このプロテインは、人工甘味料や不要なものは入れずにシンプルな材料で出来ているので家族みんなで摂取することが可能。実際、友利新先生のYouTubeでも子どもも食べれるホットケーキレシピが紹介されています。静岡県産の本格抹茶を使用しスッキリとした甘さが飲みやすく、豆乳や牛乳で割れば軽めのおやつとしても楽しめます。

製品名：友利新がほんきでつくったプロテイン 抹茶味
容量：338g
価格：2,138円

1日1粒で高い美白効果を得られる
2.クリスタルトマト

シンガポール発の美白サプリ、クリスタルトマトは1日1錠飲むだけで効果を感じられるという手軽さから注目を集めているアイテムです。トマトという名前がつけられている通り、トマトから成分を抽出し作られているクリスタルトマト。遺伝子組換えを一切行っていないカロチノイドが多く含まれたトマトを原料としているため、高い抗酸化作用が期待できるのが特徴です。サプリを摂取することで、皮膚のSPF値が20%アップしたという研究も発表され、これから紫外線が強くなる時期には必須アイテムになりそう。また、トマトを原材料としているため、トマトに対するアレルギーがある場合を除いては妊娠中や授乳中の方でも飲める自然食品というのも安心できます。

製品名：クリスタルトマト
容量：30カプセル
価格：13,500円（税込）

ビタミンC +吸収サポート成分で効率よく摂取できる
3.ネクステージ シー

美肌や健康な体づくりにも欠かせないビタミンCを手軽に取り入れられるサプリメントがPOLAから登場。体の中に長く留まるよう工夫されたビタミンCだけでなく、ビタミンCの吸収率をあげてくれる働きを持つドラゴンヘッドエキスを配合。顆粒タイプで水無しでも飲めるため、持ち歩いておけば外出先でも手軽に摂取できるのは忙しいママにもおすすめしたいポイント。どんなに忙しくても体調を崩せない、キレイでいたいという要望に答えてくれるお助けアイテムです。

製品名：ネクステージ シー
容量・価格：2.3g×30包 5,292円（税込） 2.3g×90包 13,932円（税込）

忙しくても、家族みんなが安心して飲める
4.とりあえずこれだけ！for Family

VERY読者からも人気のある、Yumicorebody Yumico先生が監修している青汁が発売。とりあえずこれだけ！for Familyは、きちんと栄養素を摂ることが美しく健康でいるために重要と考え考案されたもの。忙しいママが毎食完璧に栄養素をとることは難しい時もあれば、子どもは好き嫌いで中々思うように野菜を食べてくれないなどママ達の食に関する悩みはよく耳にします。そんな時、家族みんなが安心して飲むことのできるものがあれば、食への悩みも軽減できるはず！化学添加物不使用、砂糖不使用で天然原材料のみ使用、NON-GMO（非遺伝子組み替え）、栄養価を守るため製造加工は「非加熱（ローフード）」「丸ごと（ホールフード）」など安心して取り入れられるので、手軽に家族の健康を守りたいママにおすすめです。

製品名：とりあえずこれだけ！for Family
容量：30包
価格：5,250円（税込）

取材・文　岡田朋子