家庭の都合で土曜日がワンオペになりがちなママにとっては、妊娠中でも双子育て中でも待ったなし。今回は行くと決めたら、パパなしでどこへでも行くママの勝ちパターン”スケジュールを聞きました。

夫も親も頼れない週末、自分が詰まないために…
土曜ワンオペ派の
“乗り切り”スケジュール

超アクティブ派は“土曜日をイベント化”

パパなしでどこへでも行くと決めました！息子たちと3人で週末登山が楽しみに。

蔵原梨乃さん（7歳、4歳男の子ママ）
明日どこ行く？と息子たちと話し合い、登山！となったらすぐに計画。山でも動物園でも、事前に面白そうなネタを調べ、自作のスタンプラリーを持参。土曜日は3人で過ごす日！と決めたら気持ちも楽になりました。

動きやすさ重視のコーデ。周りの人のおしゃれな登山ウェアに感化され、私も色物を取り入れたくなりました！

10:00

朝の家事を終えたら電車で筑波山へ出発！

起きたら家で朝食とワークを済ませます。やることを終えたら出発できるから息子たちも集中！片付けも喧嘩も、終わらないと出かけません（笑）。

13:00

山で食べるお昼は達成感もあり最高！

一生懸命登った後の昼食は最高に美味しい！お団子、ウインナー、好きなものを。栄養バランスより、モチベアップを重視したご飯にしちゃいます（笑）。

17:00

山登り後は外食一択です！

下山したら一度帰宅して、着替えてから出ることもあればそのまま行くことも。お気に入りはイタリアン！食べ終えたら、早めに帰宅して就寝です。

撮影／前 千菜美〈光文社写真室〉　取材・文／高萩理奈　編集／清水 環
＊VERY2025年4月号「土曜ワンオペ派の乗り切りスケジュール」より。
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