「調整期」に入る11月は、徐々にペースを落として自分を労わる時間をつくりましょう。慌ただしくなる年末を前に、まずは体調を整えて。ベッドに入る1時間前にはスマホを手放す、身体を温める食材を意識するなど、生活習慣を見直すだけでも心身が落ち着きそうです。不調や違和感のある人は早めにケアして安心を手に入れて。“癒し”にフォーカスするのもおすすめ。バスタイムにアロマ入浴剤を取り入れたり、ヒーリング音楽を流す夜のひとときで心をリセット。週末は、紅葉狩りなど自然の中で深呼吸を。気遣い気質な水のエレメントだからこそ、静かに自分を整える時間も確保して。

★ラッキーカラー

スカイブルー●で滞りを流して

★ラッキーファッション

カシミア素材のカーディガン