2023年のラスト２カ月は、あっという間に過ぎていきそう。仕事でもプライベートでも引っ張りだこになりそうなので、スケジュールと体調の管理に気をつけて。予定を入れるときは、多めの所要時間を考慮しておくと安心。休日は、パパと交代で子どもを見ながら、ひと息つける自由時間を作るようにしましょう。体調管理の面では、食生活を見直すといいかも。白米を雑穀米に、朝のコーヒーをデカフェに変えるなど毎日摂るものをヘルシーに変えてみるのも効果的です。ダイエットアプリなどを利用して1週間だけでもカロリーや栄養素を調べてみると、いつもの食事への意識も高まりそうです。

★ラッキーカラー

ライトグレー●で悪い気を流して

★ラッキーファッション

バギーデニムでリラックシーなオシャレを