忙しい毎日の中、肌もカラダもお悩みといたちごっこの私たち。“外側ケアだけじゃ追いつかない!”と気付いた人からはじめているのが“内側からのケア”。かぶり率の高いアイテムをオール口コミでご紹介！
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be my flora
究極の酵素ペーストだから
続く腸活×美活！
有機・野生のみの86種類の野菜・野草・果物を10年にわたり発酵・熟成させ、乳酸菌と天然由来の発酵抽出物を追加した至極の酵素ペースト。善玉菌であるナノ乳酸菌と善玉菌を育てる食物繊維が豊富!
be my flora 10年熟成酵素+ 60包￥19,500（REBEAUTY）
ひよんさん
授乳中でも摂取可能なので、続けて腸活を意識しています。個包装なので、気づいたときに飲みやすいところもうれしい!
咲和希さん
宿便まで出る感覚と朝の目覚めがよくて好き。あくまで個人の感想ですが、飲んでいると粉症を感じないのも魅力!
丸林広奈さん
スッキリ起きられるように! また、生理前に悩まされていた肌不調からも解放されたので、毎日欠かせない存在です。
納豆
“THE 日本のスーパーフード”は
食卓にも並べやすい！
大豆と発酵食品という両方の栄養を摂取できる日本古来のスーパーフード。ごはんにかける、何かと焼く、お味噌汁に…と食卓で七変化するのも◎。
夏菜さん
とにかくお腹が空いたら昔から納豆がお決まり。添加物の入っていないものを選んで食べるようにしています。
丸林広奈さん
発酵食品がカラダに合っているので、納豆はもちろん、お味噌汁も極力毎日いただくように意識しています。
かんだまさん
野菜が苦手なので、毎日納豆を食べるようにしています。美味しいからこそ、続けられると思っています。
咲和希さん
毎朝、白湯とお味噌汁から1日をスタートさせています。納豆も家族みんなで食べられるので食卓に並べています。
ヤクルト
美味しくて飲みやすいから
つい手が伸びる！
左・腸内環境を改善し、お通じを改善。甘さひかえめですっきり!ヤクルト400W［機能性表示食品］80ml ￥108［編集部調べ］
右・一時は争奪戦にもなった話題の1本。ストレスや睡眠ケアなど、忙しいママの味方。Y1000［機能性表示食品］110ml ￥165［編集部調べ］（ともにヤクルト本社）
岡本あずささん
よく眠るためにY1000を飲んでいます。ドラッグストアやスーパーで手軽に買えるのも◎。実家にも常備しています。
夏菜さん
唯一私の中で続いているのがヤクルト400W。これを飲むとお通じがよくなるので、毎日欠かさず腸活しています。
撮影／五十嵐洋 取材・文／矢﨑彩 編集／井上智明
＊VERY2024年10月号「キレイな人のインナーケアが意外とかぶっている件」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
