不足しがちな栄養素を手軽に、そして的確にチャージできるインナーケアアイテム。健康維持はもちろん、美容面においても、毎日のスキンケアと並んで必要不可欠な存在に。いくつもの種類があるなかで、VERY読者の皆さんが「必須！」と感じているものは？ランキング形式でご紹介します。

【3位】肝斑に悩むママたちが支持！

トラネキサム酸

トラネキサム酸は、メラノサイト活性化因子であるプラスミンをブロックする作用があり、肝斑を抑制する効果があるとされています。女性ホルモンの変化や紫外線など、さまざまな要因で肝斑に悩むママたちから票を獲得しました。

VERY読者に選ばれているのは…？
トランシーノEX

トラネキサム酸を主成分とした、 OTC唯一の肝斑改善薬。さらにしみを緩和するために欠かせないL-システインとビタミンC、それらをサポートする3種のビタミンも配合。１日2回8週間の服用で、体の中から肝斑を改善へ導きます。
トランシーノEX［第1類医薬品］240錠/60日分　￥7,260〈編集部調べ〉（第一三共ヘルスケア）

【2位】不規則な食事＆生活をバランスよくフォロー！

マルチビタミン

さまざまな種類のビタミンをバランスよくまとめて摂取できる、マルチビタミン。ビタミン＋亜鉛や鉄分など、ビタミン以外の栄養素も一緒に配合されているものに人気が集まりました。

読者が実際に使用しているのは…？
シンプリス トータルプログラム27

加齢制御医学専門の医師監修のもと、ビタミン12種・ミネラル5種・プラス成分10種のカラダが自ら作り出すことのできない、健康と美容に欠かせない27種類の栄養素を厳選。1回分が劣化を防ぐアルミパウチに入っていて旅行や帰省時などへの持ち運びやすさも支持されている理由の一つ。
シンプリス トータルプログラム27 60袋/30日分 ¥12,960（SIMPLISSE）

【1位】美肌には必要不可欠！顆粒・錠剤・リキッドとタイプもさまざま

ビタミンC

ビタミンCは抗酸化作用を持つ栄養素。免疫力アップやコラーゲンの生成・維持に必要、さらにしみやそばかすのケアにも繋がるとあり、まさにVERY世代には特に不可欠な成分。一方で体内で生成できない栄養素のため、食事やインナーケアで意識的に補給する必要が。圧倒的な票数で堂々1位に！

VERY読者に選ばれているのは…？

ビタミンCは体内に留めておけないため、少量を複数に分けて摂取するのが理想的。飲みやすさで選ぶママも多いようです。

アンケート結果からわかる、VERY的インナーケアのトレンドは？

VERYママたちに多い肌悩みのうち、しみ・そばかすや肝斑は内服薬によって内側からもケアをしている人が増えている様子。美容クリニックで処方してもらい、スキンケアの一環として始めた人も多いのではないでしょうか。
取材・文／磯部薫

＊「VERY web 美容大アンケート」集計結果より。回答者数142名、複数回答可。
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