暖かな気候でお出かけが楽しめる5月。陽射しが強く汗ばむような真夏日もあれば、朝晩が冷える日もあり、体温調節が難しい時季でもあります。気温だけでも何を着ればいいの？と迷いがちなうえ、GWで帰省や旅行、運動会や遠足などイベントごとも盛りだくさん。迷いがちなシーズンに、気温別・シーン別でおすすめコーデをご紹介します。
5月の気候の特徴とおすすめの服装は？
まずは過去のデータから、5月の東京の気温をみてみましょう。
＊出典：気象庁ホームページ「東京（東京都) 2025年5月（日ごとの値）気温」（https://www.data.jma.go.jp/stats/etrn/view/daily_s1.php?prec_no=44&block_no=47662&year=2025&month=05&day=&view=g_tem)より
上旬
若葉が気持ちよく、寒すぎず暑すぎず、1年の中で一番過ごしやすいといっても過言ではない時季。日中は20度前後まで上がり、最低気温は12〜15度台と少しひんやり気味。湿度が低いこともあり体感はやや涼しめです。服装はジャケットやブルゾンなど、軽アウターを前提にしておくとよさそう。インするのは半袖やノースリーブだとまだ寒いことも。ロンTや薄ニットが安心です。
中旬
最高気温が20度前後で安定し、日中はサラッとした湿度で長袖1枚でも心地良いのが5月中旬。公園や散歩に出かけたくなるような陽気に、装いも軽やかにシフトしたくなるはず。レイヤードしないワンツーコーデが基本になるので、素材や柄にデザイン性があって1枚で着映えるものが重宝します。ただし、雨や曇りで太陽が隠れてしまうと、急に気温が下がるため油断は禁物。バッグに入るサイズに折りたためる薄カーデやシャカシャカアウターを携帯しておくと安心です。
下旬
最高気温25度前後の日が増え、日中は汗ばむほどの暑さになる日もでてくる下旬。季節は一気に初夏モードへ。装いも夏らしい涼やかさを意識したいところ。ただし朝晩はまだ15度前後と、半袖1枚だとまだ寒さを感じる時間帯もありそう。完全な夏仕様はまだ早いことも心に留めておきましょう。服装はシアーや軽素材を取り入れたレイヤードが好バランス。
暖かい日
最高気温25度以上まで上がる「夏日」もあり、半袖でも過ごせます。ぽかぽか陽気に心はずむ季節ですが、紫外線も強まるため、服装もUVケアと実用性の両立が重要。淡色ブルゾンなど、公園にもぴったりなきれいめカジュアルアイテムを活用したり、UVカットカーディガンを羽織ったり、屋外でもせっかくの陽射しを楽しめる工夫を。
寒い日
最低気温が5〜10度台前半まで下がり、軽いアウター1枚では寒さを感じてしまうことも。特に雨が降ったり風が強かったりすると一気に冷え込み、気温以上に寒さを感じやすくなります。服装は長袖カットソー＋薄カーデ＋ジャケットとレイヤードを重ねるのが良さそう。室内と屋外、昼と夜で適宜調整できるようにしておくと気温変化にも対応可能です。
2026年初夏の最新トレンドアイテムは？
寒暖差を気にしつつも、最新のトレンドコーデを楽しみたい5月。今年買い足すならどんなアイテムがおすすめかをまずはご紹介します。
手軽に羽織れてテンションも上がる！甘ブルゾン
ジャケットほどかしこまらないバランスが公園にもちょっとしたおでかけにもちょうどいい甘めブルゾン。フリルやギャザー、光沢感など、カジュアルになりすぎないディテールがあるものを選べば、おしゃれ心を満たしてくれます。ネイビーのブルゾンに黒のニット、リネンのオフホワイトスカートで品のあるカラーリングでまとめても。
1枚で着映えたいときに！ロンT感覚なのに華やかなレーストップス
長袖カットソー1枚で過ごすのが心地よくなってくる5月。レイヤードをしない前提だからこそ、1枚で着映えてくれるアイテムがスタメンになる時季でもあります。今季のトレンドはレーストップス。レースならではの華やかさがありつつも、ひらひらしていないので動きやすさも確保できVERY世代も取り入れやすいはず。白ロンT感覚でデニムやいつもの黒パンにもOKだし、甘いスカートに合わせても◎。合わせ方次第でデイリーにもおしゃれしたい日にも活躍します。
5月上旬のおすすめコーデ
＜POINT＞
5月上旬は最低気温が15度以下。朝晩の外出には羽織りが必須です。
・トレンドの甘ブルゾン、ジャケットなどレイヤード前提
・インナーもスウェットや薄ニットなど、しっかりめのものが安心
・色味や素材で春らしさ、涼やかさを演出
公園コーデはオンオフできるジャケットで肌寒さ対策を
アクセントになるイエローのカーディガンに、ニュアンスカラーの短め丈のブルゾンを重ねた春らしい公園コーデ。丈や色味で気分の上がる要素を足して、やりすぎないけれど心高まるデイリーカジュアルに。ブルゾンはしっかり入ったタックとハリ素材で、動きやすいのにきれいめな印象もゲットできます。ハーフムーン型の韓国ブランドのバッグを合わせて、トレンド感もUP。
きれいめデザインのスウェットパンツで
快適さ＆洒落見えを両立
「部屋着見え」が怖くてチャレンジできない人もまだ多いであろうスウェットパンツは、きれいめに仕上がるネイビーを選ぶとラフな印象になりすぎず取り入れやすくなります。スウェットだからこそのラクさで快適に過ごせるうえ、着るだけでトレンド感の出るイチオシアイテム。かっちりしたジャケットをスウェットパンツでハズした肩肘張らないコーデです。
リネンジャケットなら涼やかかつ
パラシュートパンツにもきちんと感が
シンプルカットソーにパラシュートパンツというカジュアルコンビに、品格を与えてくれるジャケットをオン。リネン混の軽やかな素材なら、見た目にも涼しく初夏でも違和感なく着ることができます。ベージュなど淡い色合いのジャケットが重宝する季節です。
コンサバさんにもおすすめなデニムジャケット
中間アウターの定番、デニムジャケットはコンサバさんも楽しめるキレイめな形が豊作。肩の落ちたオーバーサイズ、ノーカラーやクロップド丈など、今年らしい形で楽しんで。
引き続きワイドパンツ人気は健在
ちょいモードな雰囲気を纏えるワイドパンツは甘トップスと好相性。着回しやすく、簡単に更新感を足してくれるのでこの時季も1枚持っておいて損はなし。
ニットベストなら5月の防寒もちょうどいい♪
初夏のムードをハーフパンツで醸し出しつつ、トップスはニットベストとシャツでしっかりめに体温調節。まだまだ冷え込む日も多いから暖かいベストに頼りつつ、手首や首元はオープンにして5月らしい抜け感を出して。肌が隠れてしまう冬には楽しめなかった、素肌にアクセサリーを盛ったスタイルが楽しめるのもこの季節のうれしいところ。
シースルートップスをインして今っぽコーデを楽しみつつ防寒も
定番レイヤードのカットソー＋シャツ合わせも、シースルートップスにチェンジすれば旬なコーデに。透け感のあるアイテムだから重くなりすぎず、かつ保温性もあり肌寒さを感じず快適に過ごせます。シースルートップスはジャケット・ビスチェ・ジレ・スウェットなどどんなアイテムにも合わせられるので、結局1番使える！という声があるほど。
5月中旬のおすすめコーデ
＜POINT＞
最高気温25度を上回る夏日もある5月中旬は、初夏の装いのはじめどき。
・1枚でおしゃれしてる気分になれるレーストップスやシアートップスがおすすめ
・急に肌寒くなる日もあるので、ジャケットやカーデを持っておくと安心
・日中は半袖1枚で快適に過ごせる時間帯も
1枚で完結する長袖トップスが活躍！
いよいよ羽織りが要らなくなる身軽な季節には、ワンツーコーデでもサマになるトップスが必要。トレンドのレースやシアーのトップスを選ぶと、いつもの黒パン合わせでものっぺりしません。グレーシアーの抜け感と、タック入りパンツのきちんと感のバランスをおしゃれに楽しんでも。足元はヒール、ツイードのジャケットを手持ちで合わせて、「ON」仕様に着こなします。
ボーダーカットソー&パンツで初夏の風を感じるフレンチマリン
ノースリーブや半袖を着るにはまだ早いかな？という5月中旬に、初夏らしさを先取りするならボーダーカットソーがおすすめ。コサージュの洒落たディテールが効いた一枚を選べば、シンプルなパンツに合わせるだけでシックに決まります。ドルマンスリーブは細身のパンツにあわせると、シルエットにメリハリが出てスマートな印象に。
シャツ1枚にビスチェ合わせでこなれ感を
シャツやカットソー1枚で快適に過ごせるようになると、ワンツーコーデが多くなりコーデもシンプルになっていきがち。そんな時はビスチェをプラスすれば脱マンネリ。カジュアルな淡色ダメージデニムも、ブルーシャツ＋グレーの合わせなら洗練度も高く、ビスチェスタイルも大人っぽい印象に。
この時季こそ着たい！華やかレースブラウス
アウターを重ねなくて済む暖かさの中旬は、1枚完結の長袖トップスが最も楽しめます。白いレースブラウスは初夏の暖かな陽射しの高揚感に応えてくれる華やかさ。ワンツーコーデでもパッと着映えてくれるから特別感も演出できて、仕事後に食事会がある日などのコーデにもってこいです。
ロンT→シースルーカットソー置き換えで旬見え！
ロンTやカットソーをシースルーにチェンジするだけで、シティライクな洗練が手に入ります。いつものコーデ組みから置き換えるだけでOKだから、「おしゃれに時間がかけられない！コーデのレイヤードを考えるヒマなんてない！」というママたちにこそおすすめ。定番ボトムであるデニムも、ブラックや濃いめカラーを選べばスラックス代わりのキレイめ感も。
5月下旬のおすすめコーデ
＜POINT＞
夏の予感！昨年は最高気温が30度以上に上がる日も。
・半袖やノースリ解禁の「夏日」がベース
・屋外ではキャップやサングラスで日差し対策が必須に
・室内や朝晩は軽めの羽織りがあるとさらに安心
紫外線対策が必須に。
キャップの赤を肩掛けカーデで色繋ぎ
25〜30度近くまで最高気温が上がる日もある下旬は、そろそろ半袖の出番。日差しも強いから、キャップを主役にしたコーデが楽しくなる時季でもあります。ピタッとしたシルエットの半袖ボディスーツに、アクセントになるカラーキャップを被って、ピンクのカーデを肩掛けして色を繋ぎ印象的なコーデに。運動会や遠足では、膝をついても気にならないダークトーンのパンツにして、子どもに集中したいところ！
きれいめスポーティが叶う！
ポロシャツに再注目を
トラッドの名品、ポロシャツが昨年春夏からトレンド回帰。Tシャツよりもキレイめかつスポーティさも纏え、着るだけで今年らしくなれる初夏らしい1枚です。胸元のボタンを開けてデコルテを見せ、ネックレスを見せることでセンシュアルな着こなしにも。シックな色味とタイトスカートのシルエットで大人なトーンにまとめます。
甘トレンド回帰！透けスカート
チュチュやリボンなどの甘モチーフを使った「バレエコア」トレンドを発端に、チュールやオーガンジーなど透け素材のスカートが今年の注目アイテム。落ち着いた色味のチュールスカートなら、大人も挑戦しやすいはず。
シアートップスで季節感を
カーデで体温調節も自由自在
トレンドのブラウンを半袖シアートップスで取り入れたコーデです。足元のサンダルやサングラスで夏を先取り。トップスに透け感があるので、黒のアイテムと合わせても重たくならず涼やかに。手に持ったカーデは、陽が落ちて「ちょっと寒いかも」というときや冷房効きすぎの屋内で活躍してくれます。
半袖ニットは、甘派さんのTシャツ以外の選択肢
真夏日になりそうなら、もう半袖の出番。Tシャツ以外のトップスを選びたい甘派ママにおすすめなのが半袖ニットです。透かし模様のレースニットなら、Tシャツよりぐっと手をかけている感が出て、「おしゃれをしたい！」という気持ちに応えてくれます。
ベロアトップスは一枚でさらりと着たい
センシュアルなベロアのトップスを一枚でさらりと着て、ヘルシーな色っぽスタイルを楽しむのも。質感が特徴的なおかげで、トップスにデニムを合わせただけ！な時間がない日の手抜きコーデでも、簡単にこなれた印象になります。
シャツたすき掛けは実用性と旬顔バランスを両立
Tシャツだけだと心許ないときには、シャツのたすきがけがお助け。日中上着を着ない時でも荷物にならずハンズフリーという実用性もありつつ、コーデ自体が今っぽくなる覚えておきたい頼れるレイヤード方法です。ボックス型シルエットのハーフパンツは脚が細く見える効果もあり、スタイルアップしたい大人にこそおすすめ。
5月の暑い日におすすめのコーデ
＜POINT＞
30度近くまで気温が上がり、強い陽射しに夏が近いことを思わせる5月の暑い日は、半袖やハーフパンツ、サンダルなど夏らしいファッションを楽しみたくなるはず。とはいえ、まだ暑さにも慣れていない端境期にいきなり薄着をしてしまうと、体が追い付かずびっくりしてしまうことも。また、室内はエアコンが効いて冷えることも増えてくるため、室内と屋外での寒暖差対策も忘れずに。夏ファッションをベースにパッカブルな薄手カーディガンやシャツを持っておきましょう。野外で陽射しが気になる場合は帽子やサングラスは必需品になります。
夏らしいコーデにはデニムジャケットが好相性
すっかり暑い日なら、夏満開なワンピースにサンダルを合わせたコーデで初夏を謳歌したい！デニムジャケットを合わせた等身大おしゃれコーデは、バッグやアクセで遊びごころをプラスしてエッジを効かせて。
ちょいモードな色味のニットトップスでちょうどよい品を醸し出して
Tシャツばかりになりがちな半袖コーデシーズンにおすすめなのが変化球ニットトップス。Tシャツ感覚で合わせられるのにラフにならず、Ｔシャツよりちょい上品、ちょいモードな仕上がりに。
Tシャツ合わせならタック入りパンツできれいめ仕上げに
Tシャツコーデのコツは、部屋着見え回避のためにきれいめアイテムと合わせること。トップスがＴシャツでカジュアルなので、ボトムはタック入りハーフパンツでシャキッと、足元は素足にサンダルで涼やかに。妥協しないし無理もしない、自分らしいカジュアルコーデが好バランスです。
5月の寒い日におすすめのコーデ
＜POINT＞
15度前後の気温になる5月の寒い日は、3月上旬並みの春未満な温度感。日中、陽射しがあれば春らしい暖かさもありますが、日陰や夕方になると一気に冷え込みます。防寒力高めな地厚ジャケットやニットカーディガンなど、脱ぎ着しやすいしっかり素材のアウターを着るのがおすすめ。冬の乾燥した寒さとは違い、梅雨も近づき湿気が出てくるほか、雨の日は気温が下がるので、シャカシャカブルゾンやパラシュートパンツ、ラバーブーツといった撥水機能などのテック系素材を賢く使うのもおすすめです。
地厚ジャケット合わせがちょうどいい！
白Tシャツ＋デニムの王道コンビに地厚のベージュジャケットが落ちつくコーデ。カジュアルコンビを一気にカッチリ顔に変換してくれるジャケットは端境期の頼れる相棒。カジュアルOKなオフィスなら、仕事にも行けちゃうオールマイティさです。上半身がしっかりめなぶん、足元は素足ローファーで軽やかにバランスをとって。
スウェット＋ゆるパンがラメカーデで洒落る
スウェットとパラシュートパンツのゆるコーデに、ラメニットカーデでキラキラな特別感を。気持ちを上げてくれるラメはおしゃれ心を盛り上げてくれ、テンションもUP。スウェット、シャカパン、ラメニットと異素材をワントーンで合わせることがこなれコーデのコツです。
アクティブシーンの防寒なら、シャカシャカアウターが◎
自転車送迎、公園と日常的なアクティブシーンから、遠足、運動会などのイベントと、5月は動きやすさ重視のシーンが実は多め。防寒や雨の日対策のためにもがしがし洗えるアウターを1枚持っておくと安心です。マウンテンパーカやブルゾンなどのシャカシャカアウターがおすすめ。この時季に着るならベージュやライトグレーなど明るめカラーをチョイスして。ゆるさバランスが難しいスウェットパンツは、ブーツのHUNTERロゴに頼って手抜き感を回避するのがポイント。
【レジャー・遠足・帰省】シーン別！5月のコーデ
5月といえばゴールデンウィーク。中旬以降は運動会や遠足などの行事がある園や学校も多く、レジャーやアウトドアコーデで出かけることが多い月でもあります。そんなシーンにおすすめの春コーデのヒントをお届けします。
連休や週末に。家族で楽しむアクティブレジャー
アクティブシーンには、機能性重視の選びが大切
アクティブシーンには、撥水、冷感、速乾、消臭、UVカットなどうれしい機能性を備えた服がおすすめ。実用性のあるアイテムを探すなら、やっぱりアウトドアブランドが頼れます。このグラミチのTシャツはUVカット機能付きで、陽射しの下でも子どもと一緒に思いっきり遊べます。
ガシガシ使いたいアイテムだからこそコスパブランドがいい！
汗、土、水と、3大汚れが待ち構えるレジャーシーンだから、気兼ねなく汚せてガシガシ洗えるコスパアイテムが重宝します。ユニクロのカーディガンはママ的に死守したいUVカット機能はもちろん、エアリズムだから汗が乾きやすく快適。あえてメンズアイテムを選んでビッグシルエットで着るのがこなれ感のコツ。
義実家への帰省コーデは長距離移動前提＆機動力を意識
らくちん＆体型カバーも叶うのに、きれいめな印象も
長距離の移動も疲れないゆったりコーデが大前提の帰省コーデは、フォルムニットがらくちん。シワになりにくいニット素材かつ、ほどよいペプラムの立体感でゆるく見えない品も仕込めます。袖はリブで腕まくりしやすく、動きやすい素材で機動力も確保。義実家ウケも◎。
レギンスに柔らかシャツ合わせできちんと感を上乗せ！
柔らかなシャツなら移動の座りジワも気にならないうえ、やりすぎていないきちんと感が帰省にちょうどいいバランス。レギンス合わせで疲れにくさも重視しつつ、シャツのおかげで部屋着見え回避が図れます。
運動会に！遠足に！母的アウトドアコーデ
カジュアルシンプルなコーデにセンスが光る！
カジュアルコーデの代名詞なボーダートップス＋デニムのコーデを、今どきなワイドパンツシルエットでアップデート。はじめましての人が多い春の遠足や運動会だからこそ、親しみやすいスタイルで臨みたい。
動きやすさ重視のハーフパンツ＋スニーカーにシャツでシャンと
せっかくの運動会だから、全力で応援できるカジュアルスタイルで。ハーフパンツはセンタープレスやタック入りを選べばラフになりすぎません。走り回れるカジュアルさを大前提に、母らしいきちっと感をシャツでプラスして、全方位OKのコーデの完成です。
5月ファッションのカギは薄手アウター
夏らしい陽気と、冷え込みが両方ある5月を快適に過ごすには、簡単にオンオフできるアウターがあると安心。1つ持っておくとコーデの幅が広がるうえ、実用性もあって助かります。インナーは軽やかなファッションで穏やかな季節の到来を歓迎しつつ、Gジャン、シャカシャカブルゾン、カーディガン、ジャケットなどかさばらない羽織りものでレイヤードを楽しんで。
文／楢本美菜子
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