学び、知ることで自分や家族の選択肢を増やしたい。日々忙しいママのためのインプット、学びの時間を提供することを目的に、自宅で簡単にアクセスできる学びの場として立ち上げた「VERY Academy」。第8弾を、4月16日（土）朝10時から放映します！
＜第8回VERYアカデミーのテーマ＞
「寝ても回復しない」が始まったらイエロー信号
30代からの“なんとなく不調”に！明日からできるリスクヘッジ講座
結婚、出産、育児、復職といったライフスタイルの激動の変化と同時に、ホルモンバランスも徐々に変わってくるのがVERY世代。なかなか自分の時間がとれずストレスを溜めていたり、慢性的な睡眠不足を抱えていたり。取り立てて風邪をひいたとかではないけれど、どことなく体調がいまいち……と感じ始めるお年頃のママたちに向けて、専門医のアドバイスを交えながら体調不良に対する”賢いリスクヘッジ術”について、みんなで考えます。
視聴前に、まずは免疫レベルチェック！あなたはいくつ当てはまる？
☑平均体温が36.0度に満たない
☑食欲にムラがある。もしくは、食欲がない
☑ストレスを感じやすい
☑お風呂はシャワーですませることが多い
☑食べるのが速く、食事時間は３０分以内。
☑いつも寝不足でいることが多い
☑夜、寝る寸前までスマホを見ている
☑どちらかというと几帳面で完璧主義者だ
☑この1年で５キロ以上太った
☑ダイエットをよくする
たくさん当てはまった方も、そうでない方も、今回のVERYアカデミーをぜひご覧ください！いくつ該当するとイエロー信号なのか……出演者の回答をもとに、専門家が今の「免疫機能の状態」について解説してくれます。”なんとなく不調”を手軽に解消するためのアドバイスは必見です！
●出演者
＜配信日＆視聴方法＞
【日時】
2022年4月16日（土）朝10時～
（配信は50～60分を予定しています）
【視聴方法】
VERY公式Twitter（＠VERY_web）の固定ツイートより、どなたでもご覧いただけます。
※ご視聴はすべて無料。
※スマートフォン・ブラウザどちらからでもご視聴可能です。
※予めTwitterアプリをダウンロードしておくとより快適にご覧いただけます。
視聴ページは【コチラをクリック】
■主催／株式会社 光文社 VERY編集部
■協賛／キリンビバレッジ株式会社
