東野幸治さんと中川家さんのファンです

粘り勝ちのネントレで得た自分時間

——2人育児をワンオペで回すのはかなり大変だと思うのですが、イライラがパパに向かってしまうことはないですか？

あります、あります（笑）。例えば長男のネントレの時。トレーニングを開始したばかりで息子がギャンギャン泣いているのをたまたま家にいた夫が聞いて、「かわいそうだよ〜」と言われながらも、頑張りました。

——ネントレは何を試されましたか？

ジーナ式（就寝や授乳時間などをコントロールして赤ちゃんの生活リズムを習慣化させるメソッド）から始めました。午後7時には寝かしつけ始めていたので、最初は夫にストイックすぎじゃない、と言われましたけど、仕事を続けていきたかったので、生活サイクルを作ろうと頑張りました。

——成果はいかがですか？

今の子どもたちの就寝時間は午後8時なので、午後7時半くらいにはゴロゴロさせておくと息子は勝手に寝ている感じです。

例えば夫だったりシッターさんだったり、私じゃなくても寝るので分担できていいですね。なので、お風呂や晩御飯を済ませてパジャマに着替えさせたら、もう「あ〜今日も終わり～！」みたいな達成感があります。

娘も１歳くらいまではひとりネントレをしていたんですが、成長してベビーベッドが狭くなり、大きなベッドで川の字にして寝るようになったら寝かしつけが必要になっちゃって。

それでも背中をトントンして30分くらいで寝るので、もうその後は自分の時間を楽しんでいます。

——4歳と1歳の子育てはかなり体力を使いそうですよね。

実はちょうど3日前に転んで怪我をしたんです。私が（笑）。

息子が自転車に乗って、私は娘を抱っこしながら付き添っていたのですが、息子がバランスを崩したのでそれを守ろうとして顔からコケてしまいました。本当に毎日、何があるかわからないですね。

それ以来、自転車を漕ぐ時はパパと、になりました。もっと体重が軽かった時は何とかなっていましたが、今はもう20キロの巨体が全力で倒れてくるので。

もはや抱っこも難しいです。一度、外遊びから帰りたくなくて駄々をこねる息子を、何とか連れて帰るために脇に抱えて引きずって歩いていたら、偶然夫に見られて「すごい持ち方してるね」って（笑）。

街中だったのですごく目立っていたと思います。もう必死で、家に連れて帰るだけなのになんでこんなに疲れるんだろう、って、本当に体力勝負の日々ですね。

娘が生まれてピンクを着るように

——自分へのご褒美はありますか？

やっぱりお買物は胸がおどりますね。オーラリーの洋服が好きで、先日も買いたいニットワンピースがあったのですが速攻で完売していて、すかさず第2候補を探しました。ネットで買えばよかったと思う一方、お店で買うとやっぱりウキウキ感が違いますね。

とはいえ家事や育児に追われていると、買物のウキウキ効果は3日くらいしか持続しないので（笑）、何を買おうか考えている時が一番楽しいかもしれないです。

——撮影ではピンクのカーディガンでしたが、私服も偶然ピンクでしたね。

以前はあまり手が伸びなかった色なんですが、娘が生まれてから身につけるようになりました。

息子だけの時はパワーで乗り切っていた感じだったのが、娘にはそれだけではダメだと考えるようになって。ソフトな感じというか、なるべく穏やかに接するよう心がけています。

ピンクを着ると心なしか優しくなれる気がして、着る頻度が増えました。