送迎や公園で気になる紫外線、「ちゃんとケアしたいけど余裕がない…」そんなママの本音に寄り添う最新UV事情。今回は美容家・岡本静香さんが教える、生活動線に仕込む時短テクから親子ケア、崩れにくいベース選びまで網羅。忙しい毎日でも無理なく続く、最旬UV対策を提案します。
ストレスは最小限に、ケアはしっかり
UVケアは、ママ美容家
岡本静香さんに相談だ♡
日焼け止めを生活動線に
点在させて塗り忘れを予防
「多忙なママにありがたいことに『とりあえず何か塗れば、まぁいいか』くらいのスタンスでも、しっかり紫外線対策ができるUVコスメが増えています。スキンケアやベースメイクの延長で使える多機能UVも豊富。また、出先でもノールックで塗り直しが叶う色んな形状も急増中！ 私の場合は“塗り忘れてしまいがち”という前提で、郵便受けにUVコスメを入れておき、塗り忘れを予防しています」
岡本さんのUVケア1DAYスケジュール
05：30 起床、家族が起きる前にウォーキングやスキンケア、UVケア
06：40 家族が起床、朝食など
13：00 追いUVケアタイム、公園などに行く日は追加のUVケアを
20：30 就寝
「平日は日の出と共に起床。スキンケアの延長で顔〜デコルテまで保湿UVを仕込んでおき、塗り忘れの予防線を張ります。きちんとメイクする日は、朝8時頃にしっかりUV効果のあるベースコスメを重ねづけ。外はもちろん室内にいても、自然光を浴びたら、13時頃に追いUVケア」
習い事送迎のみや
家で過ごす日はどれかをセレクト
「肌に優しいノーファンデUV下地。色ムラを整え、トーンアップ」
オンリーミネラル ミネラルシームレススキンベース SPF40 PA+++ 25g￥3,630（ヤーマン）
「乳液のようなつけ心地。特に乾燥が気になる日に」
エスト UVプロテクション クリーム SPF50+ PA++++ 30g￥6,930［医薬部外品］（エスト）
「肌が過敏な日のお守りUV」
オールライトサンスクリーンクリーム SPF29 PA+++ 40g￥4,620（アムリターラ）
比較的外にいる日は
アイテムの重ね塗り
「ハリつや感がUP」
センサイ アドバンスト エッセンスデイヴェール SPF50 PA+++ 40mL￥18,700（カネボウ化粧品）
「UVAまで防御。気になる部分に重ねづけ」
アスタリフト D-UVシールド トーンアップ ナチュラルホワイト SPF50+ PA++++ 30g￥4,290（ASTALIFT）
「朝の保湿UVに◎」
KANEBO クリーム イン デイⅡ SPF30 PA+++ 40g￥9,350［医薬部外品］（カネボウインターナショナルDiv.）
「今日は限界！」余裕がない日の
ケアはどうしたらいいですか？
時短アイテムやUVケア＆
肌色補整できるものが頼れる
「『この土気色だけは…』『このクマだけは…』等を払拭しつつ、しっかりUV効果を発揮する多機能ベースコスメがお役立ち。スティック状の保湿UVなら手を汚さず、乾燥肌にもするんと伸ばせます」
❝岡本さんの今季イチオシ！
美肌見えUVファンデ❞
「カバー力が高くてコンシーラーが不要。高保湿なのでお疲れ肌にもキレイになじむ」
ザ・スキンウエイク 発酵液ファンデーション フィルタリングクリーム レフィル＆パフ SPF42 PA++++ 13g 全7色￥5,060、ケース￥1,320（Koh Gen Do）
❝ラベンダーは
お疲れ黄ぐすみに透明感を！❞
「肌悩みやくすみに合わせて全7色から選んで」
エレガンス モデリング カラーベース UV SPF40 PA+++ UV耐水性★ 30g LV600￥5,500（エレガンス コスメティックス）
❝心地よく伸ばせる！
スキンケアUVスティック❞
雪肌精 スキンケア UV エッセンス スティック 【マツキヨココカラ＆カンパニー限定品】 SPF50+ PA++++ UV耐水性★★ 20g￥2,420［編集部調べ］（コーセー）※4/1限定発売
子どものUVケアって何を使って
どう習慣づけたらいいですか？
使いやすいものを
目につきやすいところに置いて
「生活動線に点在させるのがオススメ。娘が3歳半の頃からウォーターサーバーの上にポンプ式タイプを置き「水を飲むなら塗ってね」と習慣化。娘のリュックには親子で使えるコスメを入れています」
❝汗や水に落ちにくいUVミルク❞
「敏感肌の娘でも刺激なく使えます」
ママ＆キッズ パーフェクトサンスクリーン SPF50+ PA++++ UV耐水性★★ 50g￥2,794（ナチュラルサイエンス）
❝手軽に使える
ポンプ式UVジェル
を生活動線に！❞
「伸びがよくてベタつかないジェル。子どももつけやすい」
カントリー＆ストリーム UVウォータリージェル N SPF32 PA+++ 180g￥990（井田ラボラトリーズ）※限定発売中
長時間日差しを浴びる日の
“追いケア”が面倒なんです……
ノールックで使えたり
メイク直しになるものを
持ち歩くと便利
「春から一気に紫外線量がUP！ママの日常はうっかり日焼けするシーンが多発しがちなので、シミ予防のためには追いUVケアを習慣化したいところ。ノールックで塗り直しが叶うUVコスメを味方につけて」
❝鏡を見ずにささっと足せる！
パウダーUV❞
「追いUV＆テカりレタッチに」
アネッサ パーフェクトUV ブラッシュオンパウダー SPF50+ PA++++ UV耐水性★ 3g￥3,498（資生堂）
❝メイク直しも！
アプリコットのクッションUV❞
「薄づきファンデ感覚でUVケア＆レタッチが叶います」
アディクション スキンケアUV タッチアップ クッション SPF45 PA+++（レフィル） 12g 003￥4,400、アディクション クッション ケース￥1,430（アディクション ビューティ）
❝スプレーUVは虫除け感覚で
広範囲にシュー！❞
「広範囲にまんべんなくつけたいときに重宝」
ジルスチュアート サムシングピュアブルー UVプロテクトスプレー SPF50+ PA++++ 60g￥2,860（ジルスチュアート ビューティ）※5/22限定発売
日焼け止めとファンデの組み合わせ、
美肌セットがあれば知りたいです
何層も重ねなくてOK！
おすすめはこの
2つの組み合わせ
最近のベースコスメは高いUV効果を備えたものが多いので、UV下地＋UVファンデの2ステップでも紫外線はブロックできます！シミができやすい部分には重ねづけしたり、出先での塗り足しを意識して。
「とにかくシミを防ぎたい」セット
❝HAKUの美容成分で
日中もしっかりシミ予防ケア❞
「紫外線を浴びた瞬間から美白有効成分がメラニン生成を抑制」
HAKU 薬用 美白美容液ファンデ SPF30 PA+++ 30g 全2色￥5,280［医薬部外品］（資生堂）
❝シミの原因になるUVA波まで
しっかりブロック！❞
「昨夏5本リピート。明らかに濃いシミができにくく」
アスタリフト D-UVシールド トーンアップ ナチュラルホワイト SPF50+ PA++++ 30g￥4,290（ASTALIFT）
「時間が経っても肌を崩さない」セット
❝下地＆パウダーなしでもキレイ！
崩れにくさも◎❞
「しなやかな極薄UVヴェールでつけ心地が軽やか」
アルビオン スタジオ タフウェア ソリッド SPF50+ PA++++ 9.5g 全6色￥6,600［セット価格］（アルビオン）
❝保水UVベースで
紫外線からムラなくガード❞
「密着保水膜が乱れ角層をなめらかに補整してベース崩れを防止」
ソフィーナ プリマヴィスタ 角層保水プライマー シアーベージュ SPF50 PA+++ 25g￥3,520［編集部調べ］（花王）
日焼け止めが服やバッグにつく
問題が悩ましいです…
透明なジェルタイプが
おすすめ。日傘に頼る時も
「今まではついても目立ちにくいジェル系に頼ってきたのですが、ついにデコルテから透明のジェルUVが新登場！好きなファッションを楽しみたい派でUVウェアはほぼ着ないので、3〜10月は日傘を味方に！」
「透明ジェルでサラッとした質感。衣服につきにくい！」
UV コンフォート エアリートランスペアレント SPF45 PA+++ UV耐水性★★ 30mL￥4,950（コスメデコルテ）
「遮熱性、遮光性、UVカットを備えた東レ サマーシールド®の生地。日焼け＆熱中症を予防」
ビューランス グログランリボン晴雨兼用傘（折りたたみ傘） 90（ホワイト）55cm￥16,500（オーロラ）
美容家・岡本静香さん
（6歳女の子ママ）
美容家。現代女性にも続けやすい「心地よい美容」をテーマに、幅広くビューティ情報を届けている。40歳を迎えた記念にThreadsでビューティ日記をスタート＆更新中！@shizucat
新人ライター・白部志緒里さん
（6歳＆3歳の男の子ママ）
チームクラウドVERY・宮川真里さん
（1歳女の子ママ）
撮影／nara〈vale.〉 ヘア・メイク／新見千晶 取材・文／亀井友里子 編集／本間万里子
＊VERY2026年5月号「VERY Beauty 寄り添い系UVどれにする？」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のもので、価格が変更になっている場合や販売終了している場合がございます。
