外側からのケアだけでは物足りなさを感じたり、インナーケアに興味はあっても何を選べばいいか迷ったりすることはありませんか？ そんなママたちに注目してほしいのが、チームVERYも取り入れているサプリ＆ドリンク。忙しい毎日でも、飲む習慣なら無理なく続けやすいはず。美髪を目指すママたちのリアルなインナーケア習慣をチェック！

乳酸菌で先手ケア
1粒あたり植物性乳酸菌末20mgと、体内で生成できない必須ミネラルの亜鉛を1.3mg配合。
AirGRO 90粒￥14,040［編集部調べ］（滝川）

飲み始めてしばらくしたら抜け毛が減った気が。やめるとまた抜け出すので、慌てて2袋目に突入！ 乳酸菌が豊富なおかげなのか、疲れが減ったような気もします。（編集・井上智明）

ザクロを有用菌で発酵熟成させた酵素ドリンク
女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンとエクオールを546種類も含有！
若榴da檸檬 500ml￥6,100（言歩木）

体にも髪にもいい成分を効率よく摂取できる酵素ドリンク。4カ月飲むと髪が変わる！と聞いて飲み始めました。味も美味しく、炭酸水で割って愛飲中。（ライター・亀井友里子さん）

水素×サンゴで腸内環境を改善！
水素焼成サンゴ末をベースに、発酵黒マカなどの成分を配合。黒ツヤな髪にアプローチ。
シェルアッシュ ブラック 120粒￥11,340（ファースト）

長年愛飲しています。アラフォーになった今でも「白髪がないね」と言っていただいたり、美容師さんに「何かしてる？」と聞かれたりすることも。欠かせない存在に！（WEB担当・濱﨑牧子）