AZUSA YAMANAKAJIMA

山中島あずさ ファミリーでのハンサムなスナップが好評で、モデルとしても活躍。2人の男の子の母で、週末はおうちでBBQをしたり、キャンプに出かけるなどアウトドアが得意なアクティブママ。友人と二人でオリジナルブランドmarihojaを運営する。

ボルダリング

2019.06.04
2020年のオリンピックの新競技でもある、ボルダリング。
壁についたカラフルな石についている、同じ番号だけを使って、スタートからゴールを目指し、
ゴールを両手で掴んだらクリアというのが基本ルール。
わたしも初めてのボルダリングに挑戦してきました。
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初めはインストラクターさんがコースを決めてくれて、手足を置くところを教えてもらいながらスタート。
ただ手の力で登るのではなく、グッとつま先を踏ん張ることが重要!
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夢中になってゴールを目指していると、ふと高い場所が怖くなったりして、降りるときの方が怖かったです。
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いつのまにかスパイダーマンのようになり、

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降りるときにプラーんとなりました(笑)

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登っているときは夢中になっていたので、帰宅してからの疲労感にびっくり。
思っていた以上に全身運動で、インナーマッスルが鍛えられるので、シェイプアップにも良さそう。
あまり運動が得意ではないわたしには、夢中になっている間に筋肉を使っているので向いているのかも!
ただ身体を動かすだけではなく、コースを考えながら登ると、同時に頭も使い、頭の回転も鍛えられるそう。
子供たちも興味を持っているので、次は家族みんなで行ってみたいと思います。
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