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AZUSA YAMANAKAJIMA

山中島あずさ ファミリーでのハンサムなスナップが好評で、モデルとしても活躍。2人の男の子の母で、週末はおうちでBBQをしたり、キャンプに出かけるなどアウトドアが得意なアクティブママ。友人と二人でオリジナルブランドmarihojaを運営する。

ジム

2018.07.24

今回は週1で通っているトレーニングのことを。

「トレーニングをしてる」と言うと、「太ってないから必要ないんじゃない?」と言われたりもするのですが、
女性らしいラインにならないのが大きな悩み。
若い時は細い細いで良かったのですが、やはり細いだけでは魅力がないし、やはり重力には逆らえません。
痩せたいというよりは、たるみが気になる感じ。

2018/07/unnamed.jpg

もともと運動することがあまり好きではない私も、いい加減このままではマズいなと思い、やっと重い腰を上げたのが去年の3月でした。

もう、やるなら逃げられない状況でやらないとすぐ辞めてしまうと思ったので、週1回のパーソナルトレーニングに通うことを決意!!
ジム後に仕事にも出やすいロケーションにある、pmlに通っています。

毎週ジムの日が来るのが憂鬱ですが(笑)、
少しずつだけど身体が変わってくるのが目に見えて、1週空けてしまうと次の週がよりキツイので、
意地になって週1ペースをキープしています。

今月からは、過去最高の体重を記録した(‼️)主人もトレーニングを始めました。
初回の筋肉痛が酷すぎたらしく、どうなることやら…。

2018/07/IMG_8950.jpg

10年前とは身体も違うし、出産もしたし、仕事も忙しくなったけれど、
さらに10年後も納得のいく体型で健康でいられるように、継続していくことを目標にしたいと思います。

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