マキシワンピース￥18,900〈De STYLE〉ハット￥5,900〈インバーニ〉（ともにユニバーサルランゲージ渋谷店）ネックレス（ショート）￥3,620プレート付きブレス￥4,360ビーズ付きブレス￥2,8605 連ブレス￥3,980（すべてジューシーロック）ネックレス（ロング）￥14,595〈スタイリズム〉かごバッグ￥12,600〈my D’artagnian〉ストール￥3,990〈NORTHLAND〉（すべてmiddi 広尾店）サンダル￥28,350（Tres Tres／Tres Tres二子玉川店）

「結婚後は夫と息子の健康を第一に考えるようになって、食生活の大切さを日々痛感しています。“体は食べたもので作られる”という母からの教えを忘れちゃいけないと思い、栃木にある祖父母の自家農園で、週末農業を実践中。愛情込めて作った野菜をまるごと使って、お料理するのが至福の時です」と栗原さん。昨年は野菜ソムリエの資格も取得！さらに食に関する知識を増やそうと食育インストラクターの資格取得に向けて勉強中です。

「食生活をきちんとすることが、美や健康へつながる一番の近道だと思うんです。中でも食物センイは“おなかの調子を整える”重要な栄養素。体の内側からのキレイには欠かせません。そんな食物センイ１日の目標摂取量は女性で17ｇ以上なのですが、気を付けていても食事だけでは毎日摂りきれません。だから私は、“プラス”ファイブミニでセンイを補うようにしています。忙しい時も手軽に飲めるし、さわやかな微炭酸が美味しくて、手放せなくなりました。トクホなので効果が実感しやすいのもうれしいですね」。

食にこだわりのある人ほど、美容と健康をサポートしてくれる食物センイに注目しています。毎日1本トクホのセンイ始めてみませんか？

フラワープリントトップス￥8,900（ETONNE／ユニバーサルランゲージ渋谷店）ネックレス￥4,680（ジューシーロック）パンツ￥27,300（カレントエリオット／ストラスブルゴ）

お問合わせ先
大塚製薬　お客様相談室　0120-550708
http://www.otsuka.co.jp/product/fibemini/

ファイブミニをプラスすれば健康レシピに早変わり！ファイブミニは、現代人に不足しがちな食物センイを手軽に摂取できる食物センイ飲料です。レタス1.8個分の食物センイと、レモン15個分のビタミンCが含まれています。食生活が不規則なときや、野菜不足を感じたとき、美容と健康が気になるときなど、いつでもおいしく食物センイを摂ることができます。体の中から健康と美容をサポート。１本\110(税込み)
ネット通販も可能！http://www.otsuka-plus1.com/

栃木で週末農業をしている栗原さん。「土を耕し、自分で育てた野菜は味も格別。野菜に対する責任感と愛情が芽生えて、野菜を無駄にしない丸ごと使いきるレシピも提案しています。2歳の息子も野菜作りに参加しているからか、好き嫌いがなく、もりもりよく食べますよ（笑）毎日の美習慣ドリンク、ファイブミニも手放せません！」今回は栗原さんおすすめの“食べてキレイ”を実践する簡単で美味しいレシピをご紹介。早速試してみて！